12.7

Аватар пользователя Fluorite

Конец недели: время подводить итоги.

Пока отчитаюсь по сегодняшнему дню.
По весу: 63.4 (-100 гр.). Немного, но тоже радует.
По питанию: К - 1540 ккал. Б - 85 гр. Ж - 55 гр. У - 172 гр. Думала, больше наем, но уложилась в свои пределы. Разве что угли немного выперлись вверх. Правда, есть вероятность, что после таких углей я завтра привешу. Но может, и нет.

Что за неделю... Все менюшки здесь.
Средние КБЖУ за неделю (6.6 -12.6): К - 1443 ккал. Б - 73 гр. Ж - 62 гр. У - 149 гр.
Неплохо, нормальные цифры.
Вес по дням: пн. - 64.0, вт. - 64.0, ср. - 64.2, чт. - 63.9, пт - 63.9, сб. - 63.5, вс. - 63.4.
Средний вес за неделю: 63.8 кило. Тоже неплохо, хоть какие-то подвижки.

Завтра новая неделя. Морально готова к тому, что могут быть привесы по разным причинам.
Но всё равно надеюсь на прогресс)

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Доброе утро! С отвесиком!

Аватар пользователя Tatyana99

Доброе утро! С отвесиком!
Прогресс обязательно будет, ты умничка, планомерно идёшь к цели.
Средний вес за неделю считать интересно, когда я так считала, тогда и поняла, что разовые привесы ещё ни о чем не говорят, если все делаешь правильно.

Доброе утро тебе! А у нас тут

Аватар пользователя Fluorite

Доброе утро тебе! А у нас тут, кстати, вечер уже)
Спасибо! Мне сейчас самый старый и упрямый вес надо пройти, поэтому я терпением запаслась))) Бросать-то не охота: хочется дожать из принципа.
Ну да, вес может туда-сюда дёргаться по разным причинам, а такая статистика может дать более-менее объективную картину. Так что буду следить)

Молодец! Я тоже из принципа

Аватар пользователя Tatyana99

Молодец! Я тоже из принципа сейчас решила добить до конца, надоело по кругу ходить. Всю жизнь худею, а жить-то когда в стройном теле? Вот до декабря точно буду биться Biggrin