Ну здрасьте...

Аватар пользователя Fluorite

Забор покрасьте. Как пошли КД - сразу резко и сильно потянуло на сладкое. Теперь потихоньку подъедаю его: чернослив в шоколаде, печеньки... Правда, в меру, без перебора, так что пока норм: поджелудка не реагирует, и цифры КБЖУ остаются в пределах разумного. Держусь. Но напрягает, что вообще появилась эта потребность. Надеюсь, через несколько дней отпустит. Неприятно снова ощущать себя зависимой. Я человек слабовольный, мне сложно с собой бороться, поэтому я и присаживаюсь на низкоуглеводку: она отключает физическую потребность в сахаре (психологическая остаётся, но на фоне физического равнодушия с ней легче справиться). Но некоторые факторы (в частности, КД) ломают эту схему. И это подбешивает маленько. Надо переждать.

Зато кофе теперь пью раз в день)) Хоть что-то. Разобралась, что это не столько потребность организма (несколько раз в день устраивать кофепитие), сколько сложившийся ритуал. Теперь пью кофе только утром, а дальше заменяю цикорием (цикорий я люблю, если что + он полезен + его даже на АИП можно). Таким образом ритуал соблюдается, но без лишнего кофеина.

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Привеет, наконец-то весточка.

Аватар пользователя natta

Привеет, наконец-то весточка. Слуушай , а я совсем забыла про цикорий. Сегодня же побегу покупать, вот так-то точно кофе урежу Ok
Блин, я тоже в ожиданий гостей. Вчера вечером ну прям не возможно было есть так хотелось и кстати сладкого. Короче 2 громадных яблок на ночь , тыквенными семечками спасалась вечером и в 23ч еще кусок хлеба съела Dash 1
Не ну капец понесло. Сегодня привес 700гр

Блин, скорей бы дела прошли терпеть сложно, когда несет

Если любишь его, то, конечно,

Аватар пользователя Fluorite

Если любишь его, то, конечно, вариант хороший)
Не знаю, как ты, а я, в основном, кофе растворимый пью (хотя люблю молотый, но от него пульс скачет, поэтому балуюсь им редко), а растворимый у цикория по вкусу особо не выигрыаает. Biggrin
Да, тяжкое время: отёки, зажоры. Тоже окончания жду.