Блог пользователя ღ Мариха ღ

Запись семьдесят вторая

Всем трям!
Давненько я не писала, а всё потому, что кончился абонемент в зал и я такая вся кайфую))))
Не спешу покупать новый) Полы не мыты дома, усталая я коза, надо сначала все полы перемыть,
отдохнуть, а потом уже в зал силы копить. Кот за 3 дня пачкает мне всю квартиру так, как 2 человека за две недели на могут. Здесь либо жить в сраче, но заниматься зато! Либо тереть квартиру, жить в чистоте, но самочувствие как-будто поезд переехал. Третьего не дано. Даже велик с утра не кручу, отдыхаю.
С четверга ужо)))

Раздел: 

Запись семьдесят первая

Таки вжарила вечером 1ч25мин по кардио. На беговой немного интервалила, а то погода прям думала засну. Эллипс, растяжка, отжимашки, гантельки. Кхе. ЧТо-то сухая тертая морковь в горло не лезет. Сидю давлюсь, пытаюсь проглотить)))
Вчера расслаблялась в питании, первый раз за долгое время. Тоже надо.
Сегодня опять творог, морковь, хочу добавить на ужин чай сладкий вместо кофе и вареное яичко.
Суп варила..
Котейка всё утро будит, начиная с 7 утра. Говнюшонок. УРчит, прижимается, тыкается носиком, ох уж эти котики)))
Ушуршала пить кофей.
Всем котиков!

Раздел: 

Запись семидесятая

Читаю, как девчонки сидят, кто на яблоках и кефире, кто на разгрузке, кто на дюкане, мама мия, я слабак)))
Но это надо! Надо испытывать себя на прочность, копить силушку богатырскую и искать свой метод борьбы за фигуру и стройные ноги))
А что же я..смотрю на масло, сыр, сметанку и сахар, сама жую творог и пью кофе с сах.замом. Зато у меня красивая баночка для творога Smile
Вчера вышла после трени и подумала о том, что ножки стали еще стройнее)

Раздел: 

Запись шестьдесят восьмая

С утра откатала свои 8км за 25мин, жду гостей. В зал не пойду, буду отдыхать.
На завтрак схомячила тертую морковку, жареную грудку пару кусочков и йогурт на десерт.
Отвес от привеса, до 62.5 еще не дошла. Пока что 62.8кг.
Купила платье черное спортивное короткое зимнее, секси кароч.
Мама подарила свитерок с енотом, очь симпатишный.
Еще у меня новая ваза, новая ванная, и подарили серьги с кулоном с цирконами и бирюзой.
К черному платюшку одену кулончик. Волосы покрасила, к НГ готова)))
Вот бы еще кг-шечку скинуть.

Раздел: 

Запись шестьдесят седьмая

Приползла с трени. Пришла в зал с чувством обессиленности, но пнула себя, мол давай-ка вкалывай, и так 2 дня отдыхала. Утром первым делом села за велотрен, покрутила 25мин, 7км.
В зале 4км дорожка, стараюсь полюбить эллипс, гантели, отжимашки, уделяю время растяжке т.к. это важно для восстановления мышц.
Утром жевала морковь тёртую, банан, творог.
В обед кофе маленький и цезарь по-ощущениям огромный.

Раздел: 

Запись шестьдесят шестая

Ну, вот не бывает одного без другого, ну, хоть вы меня убейте.
Если лежишь на диване и жалеешь себя, то жрёшь зефирки.
Если ездишь в спорт.клуб и занимаешься, то творог берешь обязательно самый не жирный.
И кефирчик тоже. На перекус.
Какое масло? Какой хлеб? Какой сыр? Сахар? не не, сах.зама не много, а шоколада мне не надо!
Ну, собсна, жую творожок жирности где-то 0,6 с бананчиком, пью кофей с молоком и сах.замом,
полет нормальный, сразу видно вечером ездила в зал!

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя ღ Мариха ღ