Запись шестьдесят седьмая

Приползла с трени. Пришла в зал с чувством обессиленности, но пнула себя, мол давай-ка вкалывай, и так 2 дня отдыхала. Утром первым делом села за велотрен, покрутила 25мин, 7км.
В зале 4км дорожка, стараюсь полюбить эллипс, гантели, отжимашки, уделяю время растяжке т.к. это важно для восстановления мышц.
Утром жевала морковь тёртую, банан, творог.
В обед кофе маленький и цезарь по-ощущениям огромный.
Ужинала замороженным йогуртом (типа мороженка, открываю секрет: если заморозить йогурт это вкуснамана ням ням и не калорийнамана), попробовала свекровин медовик, который она для меня пекла, но не соблазнилась, нафиг нафиг, 30секунд насладжения и жиробасина в зеркале, фу. не стОит оно того.
Банан еще сужрала и кофэ. Чую отвес завтра будет. Ахалай Махалай отвес мне давай!
(заклинание))).

Раздел: 

Табличка: