Запись восемьдесят восьмая

Привееееет. Вот она я опять пришла) I-m so happy
Сбежала с конкурса, напрягают меня все эти конкурсы, это не мое.
Единственное, что мне помогает это общая идея, мотивация,
а не гонка за показаниями весов. Уже усё знаю, как худеть и что для этого делать,
но тяяяяяяжко блин это всё и не всегда хватает сил. Вес упрямый, никак не хочет
опускаться ниже 61кг. Тело тоже хочет жить и не понимает, почему его лишают запасов.

Ходьба мне вообще перестала помогать это раз.
На улице дубак прям дубак, тепла еще особо не было это два.
Утром вроде бы как и хочу встать пойти побегать, но утренний спорт я проходила,
это не мое, потом хочу есть как мамонт. Моё тело согласно только на ночной липолиз
после вечерней тренировки. Это три. А вечером сил уже на спорт нет это четыре!

ВОт и чё делать?!
Сейчас у меня в планах переждать кд, съездить на отдых, потом пойти в зал на вечерние трени через день.
Потому что ходить мне бесполезно и нагрузки не хватает, бегать на улице вечером стрёмно и негде,
и с погодой вечно - дождь. Сделала Шона Ти как-то, и Синди - ни о чем. То есть мне реально не хватает зала.

А! я тут как-то с кофеина слазила, больше десяти дней ни-ни. Это капец. Такой дипрессухи я давно не ощущала. Это был полный депр и мрак. Если адскую головную боль я еще два дня первых пережила, то потом я просто ползала еле как и всё время дрыхла. Энергии НОль целых Ноль десятых.
Так что кофе я сейчас пью, порой 2 кружки даже, но когда пойду бегать точно перейду на 1 утром.
Жизнь - боль)))

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Как я тебя понимаю. Сама не

Аватар пользователя Yulia17

Как я тебя понимаю. Сама не люблю все эти конкурсы и сама прекрасно знаю и понимаю как худеть и что делать, и дааа, тяжелооо. А про кофе кстати тоже пробовала не пить вообще какое-то время. Правда давненько
это было, жизнь была тогда легче, меньше стрессов))) Сейчас не представляю как это без аромантого напитка утром)) это целый ритуал

..

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

Я прям почувствовала как ты меня понимаешь)))
кофе это еще и антидепрессант, когда сил нет на фитнес)
прорвёмся! тоже в идеале хочу 57кг примерно, не меньше.

..

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

с кофе слезать из-за кофеина конечно.
от 3-5 чашек я точно сдохну причём сразу))
имеется ввиду кофе из зерен, не растворимый.

Не, для меня тоже дико

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Не, для меня тоже дико столько выпивать)) Я просто к тому, что у кофе есть ряд негативных эффектов, но у какого продукта их нет. Да и речь идёт не о том, чтобы их подряд выпивать, а за день. Зато точно доказано положительное влияние на мозг. И уж коли ученые разрешают столько пить, то что уж париться из-за 1-2 чаше кофе)

Я Зоя

Я вот легко могу выпить 4-5

Аватар пользователя Жанна_

Я вот легко могу выпить 4-5 чашек кофе в течение дня. Ограничиваю себя двумя. Люблю очень и давно.


с
Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

..

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

значит у тебя крепкие нервы!
тьху тьху
а у меня организм (нервная система) перевозбуждается и по сосудам и по сердцу заметно, дрожь начинается и колотун))