52 кг к новому году - день 1)))))))))

Аватар пользователя GirlVIP

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ.
Разгрузочный.

Сегодня у меня разгрузка обезжиренным кефиром для старта.
Завтра тоже она.
Я бы и не делала 2 дня разгрузки, если бы у меня не был так сильно забит кишечник за эти выходные.
Пока всё не выйдет, кушать просто некуда, простите)))
Планирую начать активные тренировки и массаж со следующего понедельника.
Пока буду входить в русло.

Мои стартовые объёмы:

ОТ (талия) -
ОП (попа) -
ОБ (бедро) -
ОГ (голень) -
ОП1 (плечо) -
ОЗ (запястье) -
ОЛ (лодыжка) -

(девочки пока данных нет, метр потерялся, куплю сегодня и запишу свои объёмы.. Blush )

Всем удачи, девочки, держитесь - мы сделаем это!!!)))
36_0.gif

Метки: 

Раздел: 

Комментарии