Блог пользователя Хмурая

12.10.17

Аватар пользователя Хмурая

Вес 82. А вот объемы, благодаря спорту, радуют. Уже влезла в одежду, которую носила в меньшем весе. А это не может не радовать. Проглядела марафон пп, может на следующий успею. Соскучилась я по командному духу и коллективным отчетам))

Раздел: 

Как же я соскучилась по этому сайту)))

Аватар пользователя Хмурая

Ну здравствуй, мой дорогой дневник и его читатели)))
Завтра рано вставать, а я не могу уснуть, так как мной овладело огромное желание избавиться от живота)))
Чертовски приятно писать здесь, до этого делала несколько попыток, но сайт не работал.
Что имеем? Рост тот же, линейка не соответствует действительности, исправлю ее с компьютера, возраст вырос с 28 до 32, в анкете исправила, вес 85.
Поехали!!

Раздел: 

День 383

Аватар пользователя Хмурая

Питание:
З: Гречка 100-150
Котлета 100-200
П: Мандарин 100-78
О: Суп 200-140
Рис 150-195
Курица 100-180
П: Мандарин 100-78
У: Творог обезжиренный 280-182
Молоко 200-106
Воды мало, всего 1 л.
Итого: Твердой пищи 880 гр, калорий 1203

Сегодня посмотрела в шагомере до работы и обратно 6500 шагов.

Раздел: 

День 380-382

Аватар пользователя Хмурая

Мда.. неделька не из легких... Жаль, что выходные пролетели так быстро. Но выходные прошли плодотворно. А то от меня даже кот из приложения в телефоне убежал)) В субботу с ребенком съездили на день рождения к другу из детского сада. Ну наконец-то я отвлеклась от мыслей о работе, а то в последнее время я на ней зациклилась. А слушать поздравления детей пятилетнего возраста вообще одно удовольствие.. дети..

Раздел: 

День 379

Аватар пользователя Хмурая

Только доделала всю эту писанину, пришлось взять работу на дом. Очень надеюсь это не войдет в традицию! Сегодня мною овладела паника и психоз. Я ничего не успеваю. Несмотря на работу быт никуда не уходит, готовить надо, дети требуют внимания. Старшая так жалобно просила с ней то порисовать, то поиграть, а мне некогда. Мне нужна тишина, что бы сосредоточится. От переутомления не могу уснуть. Мысли мои в голове не могут придти к единой мысли по поводу работы. Да и что гадать. Завтра все решится! Всем сил и удачи!

Раздел: 

День 378

Аватар пользователя Хмурая

А всё не так уж и плохо Smile На работе пошел процесс адаптации)) А ещё есть огромный плюс-кормят вкусными обедами. На десерт даже пироженка была, я облизнулась, но не съела. Пашем и худеем дальше))

Раздел: 

День 377

Аватар пользователя Хмурая

Питание:
З: Яйцо отварное 55-80
Помидор 170-34
О: Суп 200-140
Тефтели 1 шт. 70-112
Рис 150-174
Салат 100-250
П: Мандарин 90-40
У: Творог 180-182
Молоко 200-106
Вода 1,5 л.
Итого: Твердой пищи 915 гр., калорий 1118

Раздел: 

День 376

Аватар пользователя Хмурая

Прекрасно понимала, что смена работы - это стресс, но я представить не могла что такой. Я в шоке Shok
Питание:
З: Яйцо жар. 55-100
Помидор 175-34
П: Творог обезж. 100-101
Молоко 200-106
О: Суп не знаю какой 200-140
Куриная грудка 200-320
У:Творог 100-101
Кефир 250-110
Вода 1 тлитр
Итого: Твердой пищи 725, калорий 1012

Раздел: 

День 375

Аватар пользователя Хмурая

Питание:
З: Гречка 100-150
Яйцо 55-80
Помидор 170-31
П: Яблоко 180-54
Жев. резинка 0-10
О: Гречка 100-150
Говядина отварная 100-180
Помидор 150-30
У: Творог обезж. 180-182
Молоко 200-106
Вода 2 литра
Итого: Твердой пищи 1 кг. 35 гр., калорий 976

Сегодня питание по плану. Завтра на работе не знаю как все получится, но с собой приготовила взять воду и фрукты. Волнуюсь я..
Всем удачи Smile

Раздел: 

День 374

Аватар пользователя Хмурая

Питание:
З: Отварная цв. капуста и брокколи 150-53
Сметана 30-63
Омлет 150-225
П: Яблочно-морковный салат 200-60
О: Отварная куриная грудка 150-240
Гречка 150-225
Огурец свежий 150-30
У: Творог обезж. 180-182
Молоко 200-106
Вода в течении дня 2 литра
И, к сожалению, много-много лекарств от которых болит желудок((
Итого: Твердой пищи 1 кг. 160 гр., калорий 1184

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя Хмурая