Блог пользователя Ира Р

Ураааа!!! Первая цель достигнута!

Аватар пользователя Ира Р

Девочки! Всем привет! Ура-ура! Не смотря на моё позавчерашнее" курабье" и "греческие улитки" в ночи, сегодня отвесик в 500 гр. Вес 75.300. А это значит, первая моя цель достигнута. -7 кг за 2,5 месяца, для себя считаю неплохим результатом. Потому, что никаких отказов от "вредностей" не было. И сознательно, ежедневно ем сладкое. С утра до 12 часов. Это может быть шоколадка или сырок глазированный, эклер и т.п. Считаю, что благодаря этому, я избежала срывов вообще. Стала много ходить пешком. В любую погоду: мороз или слякоть, выхожу на улицу и не менее 2-х часов быстрым шагом "гуляю".

Раздел: 

Растяжки и целлюлит.

Аватар пользователя Ира Р

Средства для борьбы с растяжками и целлюлитом.
Сама не пробовала, может кому пригодится.
Недорогие аптечные средства для красоты.

В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках!

Раздел: 

Разновидности женских поп, и упры для них.

Аватар пользователя Ира Р

popy.jpg
Любую попу можно подкачать так, чтобы она смотрелась аппетитно и сексуально! Но не все упражнения тебе подойдут: выбирай их в зависимости от исходных данных!

"Квадрат"
Такая форма обычно доставляет немало переживаний своей обладательнице, хотя медики считают, что именно это строение ягодиц свидетельствует о том, что у тебя недюжинное здоровье, повышена сопротивляемость стрессам и крепкий иммунитет.
Хочешь, чтобы попа была более круглой?

Раздел: 

Навеяло... Только не смейтесь!

Аватар пользователя Ира Р

Девочки, привет! После вчерашнего снегопада, погода просто шикарная. Я люблю мороз и солнце. Вот гуляла в лесу и в голове родился стих. Не судите строго, я даже мужу постеснялась прочесть, т.к. лирику не пишу, всё больше юмор и сатиру.

Утихли танцы лихой метели,
И как невесты оделись ели.
Морозный воздух звенит струной,
Переполняя простор лесной.

Снег чистый, словно само Причастье,
Я из снежинок надела платье.
А ветер юный и золотой
Закружит в танце меня с тобой.

Раздел: 

Привет с отдыха

Аватар пользователя Ира Р

Девочки! Всем привет! Пишу из подмосковного санатория. Хоть он и расположен в 6 км от Москвы, но я не ожидала, что окажусь в дремучем лесу. Я здесь 2-й день, а устала, как буд- то неделю без отдыха занималась спортом. Посидеть нету времени, не говорю уж про полежать. С утра 1.5 часа скандинавской ходьбы, днём 1.5 часа бассейн и 2 раза за день по 1 часу быстрой ходьбы по лесному терринкуру. До лыж и коньков пока руки-ноги не дошли. Сегодня вечером у нас дискотека smiley а у меня сил нет и ноги гудят.

Раздел: 

Отвес после халвы. Уезжаю.....

Аватар пользователя Ира Р

Девочки! Всем привет!!! Вчера у меня был на столько сумасшедший день, что опомнилась дома я только в 18.30, всё носилась по делам: центр соц. обслуживания (оформляю бабушке соц. работника), в 2 храма съездила, водички крещенской взять. В ближнем очередь в километр,поехала в другой. Потом прискакала, бабульке надо еду готовить. Приготовила, поскакала в магаз. Припылила только в 18.30. А в магаз, конечно, голодная ходила, и с голодухи зацепила халвы по скидке. В общем, питание у меня вчера было практически всё быстроуглеводное.
Завтрак: ЭКЛЕР + СЫРОК-ПИРОЖНОЕ "КАРТОШКА".

Раздел: 

6 лепестков. Сегодня 1-й рыбный.

Аватар пользователя Ира Р

Девочки!!! Всем привет! Как ни странно, после коллективного разгруза вес вверх не пошел. Вернее всего 300 гр плюсанул. И это не смотря на то, что позавчера было застолье с детьми. Ликер, курица с грибами и картошкой, торт, и всё по полной программе, не по чуть-чуть. А с сегодняшнего дня решила присесть на лепесточки. Что-то давно не лепестила. Так что сегодня у меня рыбка. 1 форель радужная, и 2 морских окуня. Запекла в духовке без соли с приправами. Вес 77.500.
Всем хорошего настроения и отвесиков!!!

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя Ира Р