Девочки, всем привет! Какие вы все молодчинки! Читаю ваши записи , горжусь вами, честно! Все прям умнички! У меня всё очень и очень плохо (с весом). В сентябре 2020 был жуткий гормональный сбой, и поэтому набрала ну оооооочень много, аж 10кг. Вес на сегодня запредельный 83 кг. Когда такое было? Никогда. И самое не понятное для меня, это то, что вес не снижается ни под каким предлогом. Никакие ограничения и физ. нагрузки не сдвигают вес более, чем на 1-2 кг. Не могу сказать, что я выгляжу безобразно, почему-то, как-то всё распределилось равномерно. НО!!! Это не для меня.
Девочки, всем привет!!!! Кто меня помнит, знает и не знает! Вот ведь, как сложилось........В Москве ситуация с вирусом (будь он не ладен), совсем патовая. Запрещено работать, выгнали всех на домашний карантин с "сохранением заработной платы", только её (заработною плату), никто нигде не сохраняет....Позакрывались малые предприятия (где мы работали). И вот, оставшись без работы, с кредитами, и без средств к существованию, свалили мы на дачу во Владимирскую область. Спасибо, сын помогает, хоть что-то подкидывает нам на продукты......Но я не об этом. Недели 3 у меня был настоящий депрессняк.
Девочки, всем привет из солнечной Турции!!! Сказать, что тепло... ничего не сказать! Жарко! Хоть погреемся немного. Море теплющее. Аномальная жара для октября. Ем всё, попиваем пивко. Думаю, наем 3-4 кг. Приеду и с вами снова в бой!
Ну вот, закончилась первая неделя моего преображения к отпуску. Подвожу итоги. Вес на сегодня 74.800. За неделю скинула 1.200. Нормально. Сегодня позволила себе небольшой расслабон. Но это не срыв, а так называемый читтинг. Обычно, после такого читтинга вес начинает лучше уходить. Да и на неделе меньше риска сорваться. Впереди ещё 5 недель, и хотелось бы скинуть 5 кг. Веду табличку веса, буду выкладывать каждую неделю.
Давненько что-то не писала я в своём дневничке! Сейчас прям острая необходимость строго контролировать питание и скинуть до 8 октября 4-5 кг. Осталось 40 дней до отъезда на отдых. Начало положено 25 июля, но скинуть удалось всего 2 кг. Всё расслабоны, и раскачка. Хорошо, хоть закрепила результат. Буду писать о своих достижениях 1-2 раза в неделю, или по мере надобности. Придерживаться планирую ПП, но без каких либо исключений. Упор на правильное сочетание продуктов, уменьшение сладкого и на физ. нагрузку. Сегодня вес был 75.700.
Девочки, всем привет! Ну вот и я тоже снова вернулась на любимый сайт всё с той же проблемой, что и всегда. Расскажу вкратце, что произошло за те пол-года, что отсутствовала. Ну вес у меня держался в районе 71-73, что в принципе, меня почти устраивало, и в планах было скинуть ещё 5 кг, успокоиться и вес поддерживать. Но сын сделал мне подарок на ДР, и отправил на 10 дней в Турцию, где "ультра всё включено". Т.е. есть и пить можно круглосуточно. Что я собственно там и делала, и вот с апреля не могу остановиться. Дожралась аж до 77 кг, это +5 кг от доотъездного веса.
Девочки, всем привет! Вот я и приехала из Турции, где было ульта всё включено. Что могу сказать....ну не было у меня такого, что хотелось съесть ВСЁ. Наверное, впервые. Я довольно спокойно реагировала на все изыски разнообразной кухни. Не знаю почему, но в этот раз, я ела только то, что мне именно хотелось. Что не хотелось: всяких сладостей (ни разу сладкого не ела), не хотелось есть много. В результате, привезла всего +500 гр за 10 дней! И то, думаю, что это было из за перелёта, когда отекли и ноги и руки.
Всем привет! Отвес после рыбного всего 900 гр. Маловато для 1-го дня. Обычно, скидываю более 1 кг. Вес 72.500. Вчера вечером было очень голодно, т.к. доела рыбку в 17 часов. Всё таки, маловато 500 гр в сыром виде. Надо гр 700-800 брать. Сегодня у меня 2-й день лепестков, овощной. Предвкушаю его с тихим содроганием. Потому, что овощи без мяса - это голодно. Овощи можно до 1,5 кг за день. У меня целая кастрюлька овощного рагу: баклажаны, кабачки, перец болг., помидоры, лук. Ну, конечно свежие тоже. Жаль, картошечку нельзя.
Последние комментарии