Девочки, всем привет из солнечной Турции!!! Сказать, что тепло... ничего не сказать! Жарко! Хоть погреемся немного. Море теплющее. Аномальная жара для октября. Ем всё, попиваем пивко. Думаю, наем 3-4 кг. Приеду и с вами снова в бой!
Ну вот, закончилась первая неделя моего преображения к отпуску. Подвожу итоги. Вес на сегодня 74.800. За неделю скинула 1.200. Нормально. Сегодня позволила себе небольшой расслабон. Но это не срыв, а так называемый читтинг. Обычно, после такого читтинга вес начинает лучше уходить. Да и на неделе меньше риска сорваться. Впереди ещё 5 недель, и хотелось бы скинуть 5 кг. Веду табличку веса, буду выкладывать каждую неделю.
Давненько что-то не писала я в своём дневничке! Сейчас прям острая необходимость строго контролировать питание и скинуть до 8 октября 4-5 кг. Осталось 40 дней до отъезда на отдых. Начало положено 25 июля, но скинуть удалось всего 2 кг. Всё расслабоны, и раскачка. Хорошо, хоть закрепила результат. Буду писать о своих достижениях 1-2 раза в неделю, или по мере надобности. Придерживаться планирую ПП, но без каких либо исключений. Упор на правильное сочетание продуктов, уменьшение сладкого и на физ. нагрузку. Сегодня вес был 75.700.
Девочки, всем привет! Ну вот и я тоже снова вернулась на любимый сайт всё с той же проблемой, что и всегда. Расскажу вкратце, что произошло за те пол-года, что отсутствовала. Ну вес у меня держался в районе 71-73, что в принципе, меня почти устраивало, и в планах было скинуть ещё 5 кг, успокоиться и вес поддерживать. Но сын сделал мне подарок на ДР, и отправил на 10 дней в Турцию, где "ультра всё включено". Т.е. есть и пить можно круглосуточно. Что я собственно там и делала, и вот с апреля не могу остановиться. Дожралась аж до 77 кг, это +5 кг от доотъездного веса.
Девочки, всем привет! Вот я и приехала из Турции, где было ульта всё включено. Что могу сказать....ну не было у меня такого, что хотелось съесть ВСЁ. Наверное, впервые. Я довольно спокойно реагировала на все изыски разнообразной кухни. Не знаю почему, но в этот раз, я ела только то, что мне именно хотелось. Что не хотелось: всяких сладостей (ни разу сладкого не ела), не хотелось есть много. В результате, привезла всего +500 гр за 10 дней! И то, думаю, что это было из за перелёта, когда отекли и ноги и руки.
Всем привет! Отвес после рыбного всего 900 гр. Маловато для 1-го дня. Обычно, скидываю более 1 кг. Вес 72.500. Вчера вечером было очень голодно, т.к. доела рыбку в 17 часов. Всё таки, маловато 500 гр в сыром виде. Надо гр 700-800 брать. Сегодня у меня 2-й день лепестков, овощной. Предвкушаю его с тихим содроганием. Потому, что овощи без мяса - это голодно. Овощи можно до 1,5 кг за день. У меня целая кастрюлька овощного рагу: баклажаны, кабачки, перец болг., помидоры, лук. Ну, конечно свежие тоже. Жаль, картошечку нельзя.
Девочки, всем привет. В прошлые выходные к нам приезжали дети, сын мужа со своей женой. Ну и наела-напила я аж 1600!!! Вес был 74.400. Вчера разгрузилась немного, скинула 1 кг. Видимо, вода и отёки, после посиделок с пивком под шашлычок, сошли. А с сегодняшнего дня решила на лепестках посидеть. А то через неделю на моря лететь, а я вместо того, что бы скинуть к поездке, пивком балуюсь. Сегодня весь день рыба. Приготовила треску. Правда я её пожарила. Но не думаю, что это сильно подпортит результат. Всего 500 гр на весь день.
Ой, девочки! Наконец-то праздники заканчиваются! Весы сегодня не порадовали, намекнув, что дальше так продолжаться не может. 69 ровно. Наела 1 кг. Причём именно наела, потому, что из спиртного выпила только пол-бокальчика вина за все праздники. А праздничные дни были ленивые, сонные, в режиме: поела-полежала. Поэтому, думаю, не вода это, а жир подкрался незаметно. Сегодня меня ждут разгруз и ежовые рукавицы. Прогулка не очень долгая (нога ещё болит). Ну и, надеюсь, плодотворная следующая неделя! Всем хорошо отдохнуть, и что бы вес вас завтра не расстроил!!!
Последние комментарии