Будем худеть вместе.

Аватар пользователя Ирина1978

Всем привет. Давно начну начать худеть. Перечитала кучу инфы, остановилась па подсчете КБЖУ, кардио по утрам 20 минут и вечером Джиллиан. Обертывания через день и питьевой режим. Но мне нужны единомышленники, одной тяжело. Так что, принимайте меня в свои ряды)))

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

*

Аватар пользователя Olik

Добро пожаловать! Успехов во всех начинаниях!

вместе мы сила!

Аватар пользователя NataLIka
МодераторЯ на доске почета!

Clapping вместе мы сила!

Добро пожаловать! Give rose

_____________________________________________________________

Мама двойни.
_____________________________________________________________
[2012 год]

[2017 год]

______________________________________________________________
Все думают, что мечта каждой девушки - найти идеального парня...Да, конечнооооооооо!!! Х...ня все это, её мечта - жрать и не поправляться!

Привет! Неделю не заходила,

Аватар пользователя alunis

Привет! Неделю не заходила, все руки не доходили до написания)) У меня примерно тот же график-программа, но пока не могу одновременно в один день заставить себя и утром, и вечером спорт.Но стараюсь.Диета - принцип меньше углеводов, подсчет калорий,разгрузочные дни и не есть вечером.Так что дерзаем!!