Блог пользователя katallina4

Человек-бегун

Аватар пользователя katallina4

Это про меня. Вчера я установила новый рекорд 8,34 км. Сегодня чувствую усталость. Но это ничего. Сегодня пробегу меньше, чтобы не перегружать организм. Кушаю хорошо, чтобы были силы. С тела уходит жирок - это очень радует.
Нужно купить новый спортивный топ, а то этот натерает грудь во время длительного бега. И кроссовки. Более удобные.
Все таки спорт - это вещь.

Раздел: 

Я не лентяйничаю

Аватар пользователя katallina4

Всем привет. Я не пропала, просто дел куча. На выходных было два праздника, я была ответственная за еду. Устала ужасно. Бегать не перестаю. В субботу был плановый выходной. Вес не уходит вообще, даже наоборот. Но мне он особо не важен. Попа, ноги и живот красивеют, что еще для счастья надо? Ответ - отдохнуть. Вот просто сесть и ничегошеньки не делать. Так сегодня и поступок, благо сегодня выходной. Но пробежка будет обязательно!!!
Мой тортик. Внутри безе, песочный корж и нежный заварной крем))

Раздел: 

И снова здравствуйте)

Аватар пользователя katallina4

Несколько месяцев тут не появлялась. Изредка поглядывала на результаты знакомых девочек.
Вернулась не на диету, а просто показаться. Вес набирался хороший, но до максимума прошлого года не дошел, и это очень радует. Калории не считаю, кушаю все что хочу. Но бегать начала. Начала недавно, с 4 октября. Стараюсь бегать минимум 5-6 дней в неделю. Первые результаты тоже есть - 700 грамм за это время без изменения питания. Может в дальнейшем начну его корректировать. Пью усиленно витамины, чтобы не заболеть.

Раздел: 

Сброс веса идет плохо

Аватар пользователя katallina4

Всё ещё болею. Поэтому не тренируюсь. Вес уходит на подсчете очень медленно. Я бы сказала катастрофически медленно. Всё ещё присутствуют отеки. Кушать хочется сильно. Ночью снятся сны, что я выхожу за допустимый калораж. Капец какой-то. Сдаваться не собираюсь. Буду стараться стройнеть дальше. Надеюсь до 13 августа ситуация изменится.
Всем отличных успехов и терпения.

Раздел: 

Заболела

Аватар пользователя katallina4

Ну вот опять( как только настраиваюсь на похудение - горло и нос не заставляют себя ждать. Насморк, боль в горле, недомогание... Как же надоело. Сегодня проснулась в 6 и так и не смогла уснуть от боли в горле. Буду лечиться сушами, острым имбирём и хорошими эмоциями. Сегодня по плану перерыв в тренировках. Еду на маникюр и педикюр. Решила взвешиваться и обмеряться раз в неделю. Поэтому отчет в цифирках во вторник.

Раздел: 

Снова за старое

Аватар пользователя katallina4

Мои самые любимые методы - радикальные! Довольно долго держу вес, особо не напрягаясь. Выгляжу вполне нормально, жира не много. В последнюю недельку отекла, вес 71,5. Особенно сильно увеличилась грудь. Питание ПП с редкими маленькими нарушениями по праздникам + спорт (сейчас бассейн). Подобная ситуация мне изрядно поднадоела. Да здравствует радикальность. Уменьшаем рацион до 1000-1200 ккал и пытаемся увеличить нагрузку. 14 августа я уезжаю на море, буду там еще тренироваться (ахахахахха, да кого я обманываю, после отпуска не располнеть бы). Можете ругать, можете поддерживать.

Раздел: 

Всем привет!

Аватар пользователя katallina4

Вот она я) меня тут не было уже больше месяца. По сути, мало, что изменилось. После дисбактериоза привыкла к ПП и сладкое ем очень редко, просто не хочется. Погода очень дождливая, не побегаешь. Поэтому в понедельник купила абонемент в бассейн. Плаваю минимум 1 км, хожу в сауну, делаю скрабы и маски. Вес не изменен, около 70 кг, +-1 кг. Очень удивлена, что вес на месте даже при ПП.

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя katallina4