Моя сотая попытка

Аватар пользователя Katerina0303

Итак, начну с того что всю свою жизнь я была стройняшкой, носила размеры XS и S. Чувствовала себя великолепно, и удивлялась людям которые имели лишний вес и желали похудеть, но это не выходило, и чаще всего это происходило из-за собственной лени. Два года назад у меня произошли изменения в личной жизни, из за чего я начала наедать вес, хотя ела я не столь много, но вот то что употребляла было очень вредно и сейчас понимаю, что я даже не получала удовольствия от того что ела Fool .... Спустя пол года с 61 я докатилась до 65, и это для меня была катастрофа...я начала пробывать кучу диет, результат проявлялся быстро, и я решив, что я вернулась в свой привычный образ, снова вела не правилный образ жизни... Естественно не прошло и месяца как все то, что я быстро скинула ко мне вернулось. И с этого момента у меня до сегодняшнего дня некий стресс... Я где-то глубоко в душе понимала, что я каждым день прибавляю в весе, но мне было лень что-то с этим делать. Каждый понедельник я садилась на диету, и в каждую среду она заканчивалсь Biggrin ...Итак за два года я прибавила 10 кг. И тут меня озарило, что же я делаю с собой...
Очередной понедельник, 15.07.2019, я приняла решение, что тянуть больше некуда. Я начала правильно питаться, начала вводить небольшие тренировки, и всю неделю результат на весах не отражался. Ни сколь не огорчалась, а лишь наоборот ещё больше разгоралось желание сбросить вес, и привести себя в хорошую форму.
Сегодня мой вес 69,3, и это результат за 4 дня))). Понимаю что сейчас выходит вода, и сбавлять темпы ни в коем случае нельзя. Теперь только вперед, останавливаться я ни в коем случае не собираюсь. Знаю что сила воли у меня есть, буду эту силу вырабатывать))) Посмотрим как будет дальше

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Привет! Не расстраивайся, +10

Аватар пользователя Ира Р

Привет! Не расстраивайся, +10 кг - это не такая уж катастрофа. Всё поправимо. Молодец, что придерживаешься ПП и подключила физ. нагрузку. Всё у тебя получится. Единственное, посоветую проанализировать своё питание. Вспомни, может ты что-то стала есть такое, что не ела в своём обычном весе. Тогда просто исключи все эту еду и вернись к своему обычному питанию. Скинуть 10 кг, довольно просто. Но удержать результат очень и очень сложно.


привет

Аватар пользователя Snow White

Привет я тоже увы никак не могу сбросить вес после родов.(сделана была не одна попытка)Главное мотивация без нее никуда огромной вам удачи все получиться

 
 
Мой начальный вес(10.03.16.)- 60кг

Новая Линеечка.Таже цель

Цель первая-55 кг(Достигнута)
Цель вторая-52кг