Блог пользователя Коломбина

Выздоравливаем

Аватар пользователя Коломбина

Несколько дней питалась только хлебом. Как-то вот так вышло - болела, в магазин некому сходить. А на весах 78,6 - чудеса?
Пробую вернуть режим. И нормально питаться.

Раздел: 

Суббота, 28.11

Аватар пользователя Коломбина

Мама почему-то опять с температурой.
А я в таком недосыпе, что работу отложу на завтра и просто ухожу спать.
На шагомере 17 300
И упражнения сделала.
Спать, желаю себе хорошо выспаться!

Раздел: 

Пятница, 27.11

Аватар пользователя Коломбина

Сегодня удивительный день. День, когда я успела сделать все запланированное.
Правда набегалась как электровеник. На шагомере 17 500.
Помахала гантелями - руки, спина.
Последние несколько дней решила проконтролировать сколько я пью. Что-то распереживалась - я пью много, но не думала, что это три литра. Это не считая кофе-чая. Три! Вот сейчас свою мерную полуторалитровую бутылку уже третий раз набрала и надпила. Может мне пора кровь на сахар сдать?
Хочу завтра попробовать продержаться на чем-то легком - отварная цветная капуста, творог.

Раздел: 

Четверг, 26.11

Аватар пользователя Коломбина

Мама дома. С жалобами, претензиями.
На всякий случай, чтоб никому не мешать жить, ушли с ребенком гулять. В целом приятно провели время в парке. С беготней, качелями.
Но... на каком-то общем возбуждении ребенок не поспал днем. Уложить было невозможно. Потому теперь жду... Обычно после плохого дневного сна у нас и ночь бурная. А тут... даже не знаю, чего ждать. Не светит мне поспать, видимо. Переживаю. Сон мой, сон... Когда же отосплюсь я?
Натоптала 16 400 шагов.
Домашняя тренировка ног тоже была успешно проделана.
В зал, как же я хочу в зал!

Раздел: 

Среда, 25.11

Аватар пользователя Коломбина

Замечательный день, даже какой-то счастливый. Когда у меня все хорошо - даже ребенок не капризничает. Ел отлично, весело гулял.
Но праздники окончились. Завтра маму выписывают из больницы и снова... делить кухню, выслушивать упреки, стрессовать. Нет, я очень рада за маму, но за эти несколько дней прям отдохнула как-то. Как на курорте побывала. Не отказалась бы еще от пары дней такого отдыха от семейных "радостей".
На шагомере 16 200
Нагрузка сегодня - легкое кардио: прыжки, удары... 20 минут движухи.

Раздел: 

Вторник, 24.11

Аватар пользователя Коломбина

Натоптала 10 100. Гантелями помахала - грудь, пресс. На сколько это вообще можно в домашних условиях: жим гантелей, сведение, пуловер.
С прессом все плохо. Вот только сейчас начала нормально чувствовать ягодичные после кесарево. А глубокие мышцы живота до сих пор в обмороке. Понемногу пытаюсь привести их в рабочее состояние, а то и спина этого не выдерживает и это выпяченное брюхо... Ненавижу его вид.
Постоянно и кошмарно хочу спать. Зима приближается. Я из медведей, видимо.

Раздел: 

Понедельник, 23.11

Аватар пользователя Коломбина

По шагомеру 10 900
Ходила мало, все же заболела. Но ходила как... я не знаю, спортсмен из силового экстрима. В супермаркете, к которому ехать и ехать, распродажа. Туда поехала на троллейбусе, там так ровненько закупилась, потратив все до копейки, а обратно... А! Забыла на проезд отложить! Вот так и шла обратно - ребенок, два пакета.
Вечером немного помахала гантелями. Плечи, бицепс, немного трицепс - жим вверх, подъем вперед, подъем в сторону, шраги. Потом супинация, молот, подъем на бицепс. И обратные отжимания, французский жим стоя.

Раздел: 

Вот такое воскресенье

Аватар пользователя Коломбина

Сегодня помолясь взвесилась. Страшно.
79,4
Вот так...
Чувствую себя тяжело и неуютно, особенно в области пуза.
День был суетливый. По ощущениям ходила не много, а шагомер говорит 14 300 шагов. И нога болит, подтверждает.
Днем успела немного упражнения поделать. 20 минут всего. Хотела вечером продолжить, но вот чувствую себя как-то сейчас странно. Неужели заболела?
Наложила тейпы на пузо. Вот они мне нравятся, чувствую себя как в бандаже. И просто красота.

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя Коломбина