Блог пользователя Королева Ледяных Кубиков

Вес: 62,65 . До н.г. 38 дней. 62,65 /58 кг. (-2,35 кг.от вчера)

Утро:
7.00
-стакан воды

7.30
-2 шт.яйцо
-горсть стручковой фасоли
-горсть смеси овощей
-пол луковицы
-кофе с молоком

Воды: 0.5 л.

Ушли отеки и всякая бяка. Завтрак не доела, как будто желудок был полный, да и кофе толком не допила. Состояние нормальное. Пока желание пожрать отсутствует. Попробую так:
- легкий завтрак
- на работе: кефир, чай, кофе до 15.00
- легкий ужин дома.

10.45
- чай черный с лимоном - 0.5 л.
- 1 кружок лимона

Раздел: 

Вес: не смотрела. До н.г. 39 дней ?/58 кг.

Пью бисакодил 2 день, сегодня конечно жесть... Решила купить свечи бисакодил, не могу ждать и мучится всю ночь. Там воде как под часа и эффект.

Утро :
7.40
- коктейль Racionika Diet с водой
- вода 0,5 л.
- чай черный с лимоном и сах.зам.

Хочу продержаться на полупитьевом режиме, как можно дольше. Так как питьевую я редко досиживаю, то яблоко, яичко вечером буду вводить.

10.50
- кефир с клетчаткой
- капучинно

Раздел: 

Мысли, мысли, мысли...

Прекрасно понимаю, что чисто питьевую диету я не выдержу, ни от отсутствия силы воли. а от нежелания... И диеты, какие-то определенные я выбирать не хочу... Хочу, есть или пить, то что есть у меня на данный момент. Пусть с ограничениями в количестве, но без запары, что приготовить специально или купить на этот день...
Хочу попробовать полупитьевой режим, где больший процент рациона составит питье, а вот вечером когда невмоготу и хочется что-то схрумкать - яичко, яблоко, морковка, да мало ли что можно найти в холодильнике специально для себя...
Попробую!

Раздел: 

Повинная...

Я в зажоре (суббота,воскресенье, понедельник, вторник) ... На весы я даже не встаю, нет сил,нет желания, и просто банальный стах, знания того, что все мои усилия снова коту под хвост... Сегодня разгруз:

утро:
- коктейль Racionika Diet, с водой.
- пью воду 0,5

Не знаю, как взять себя в руки и продержаться, ведь от 62 до 55 было совсем немного, а сейчас... я даже не знаю... Вес будет только в понедельник, ни раньше... Простите, девочки...

Раздел: 

Первый отчет по весу... нокаут...

Отчет по весу за 16.11.17

Утро после пробуждения: 61,8
Вес после прихода с работа: 62,5 (+700 гр от утра)
Вес в 24.00: 62,10 (+350 г. от утра)
Утренний вес: 61,9 (+100 гр. от утра)

Отлично! Прекрасно! Великолепно!... Сука, что ж за херня то...

Утром: выпила стакан коктейля Racionika Diet - клубничный. Настроение ни к черту...

Раздел: 

Вечерний отчет...

7.10 - Горячая вода + 1 ч.л. меда.
7.30 - Яйцо и цикорий + немного молока
10.30 - Полоска шоколада молочного (3 квадратика)
Кофе эспрессо (черный, без добавок)
Вода 1 л.
11.30 - 10 маленьких фисташек, 1 инжир, 1 изюминка.
13.30 - Даниссимо + 2 ч.л. клетчатки
Яблоко запеченное в микровол. + сироп
Чай зеленый
15.30 - 3 шт . красного винограда
1 мандарин
Вода 2 л.

17.30 инжир 1 шт , 1. изюминка

Вес по приезду домой: 62,5 ( + 700 гр.от утра)

Раздел: 

Отслеживание веса...

Так как я очень сильно зависима от своих весов... Crazy и я это прекрасно осознаю... И на данный момент мой вес сводит все мои попытки на нет, повышаясь на 200 гр. ежедневно И это меня беспокоит, нервирует, вгоняет в тоску, заставляет нервничать... Хочу начать его отслеживание...

1) утром после сна и туалета
2) вечером после работы
3) перед сном, желательно в 24.00

Утром, отчет!

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя Королева Ледяных Кубиков