Блог пользователя Larina

ツ Домашнее задание 1

Аватар пользователя Larina

Раз уж, в который раз, я начала путь в сторону стройности, здоровья и красоты, и записалась в Школу похудения от Жуси, нужно выполнять домашние задания.
Итак, что же для меня мотивация?
Хочу быть здоровой, молодой и радоваться своему отражению в зеркале. Надеюсь своим примером мотивировать дочку к здоровому образу жизни, ну хотя бы к здоровым привычкам.
Я знаю, что я МОГУ. Уже не раз проходила путь преображения и смогла ощутить на себе все прелести этого самого преображения.

Раздел: 

Метки: 

Вопрос. Диета по группе крови

Аватар пользователя Larina

На днях была у парадонтолога. Доктор увидела, что я после перелома, потом задала несколько вопросов про аллергии, про частоту травм и т.д. Потом сказала, что мне просто необходимо(!!!) питаться по группе крови.
Спросила, какая группа у меня, рассказала, что мне нужно есть. И настаивала, чтоб я поработала с интернетом в этом направлении. При этом она ничего мне не "впаривала", как это любят делать наши врачи.
Я раньше относилась к этой системе питания или диете с недоверием, но доктор была так убедительна.

Раздел: 

Метки: 

ツ Снова 90

Аватар пользователя Larina

Сегодня встала на весы и увидела 90,8 кг.
800 г - это гипс, а значит мой вес - 90 кг
Ну это, в общем, предсказуемо.
Я почти не двигаюсь, расстраиваюсь, а те, кто хотят меня подбодрить, приносят шоколадки и прочие вредно-вкусности и вкусно-вредности. Питание, в основном, каши и макароны.
Последнюю неделю нахожусь в депрессивном состоянии. Надоело сидеть дома. Мама ругается из-за того, что ей приходится одной делать ремонт. Дети грызутся без перерыва. Муж весь-весь занят, на работе аврал.
Чувствую себя бесполезным куском мяса.

Раздел: 

Метки: 

ツ Эксперимент "Вакуум в животе"

Аватар пользователя Larina

Ровно две недели назад я сломала ногу. Большую часть времени провожу лежа-сидя. Да еще и вирус схватила, несколько дней просто спала.
Теперь не взвешиваюсь, трудно хорошо стать на весы. Да и с питанием диетическим не очень получается. Дочка у меня повар начинающий - каши и макароны сейчас наше меню.

Чтоб время даром не терять, решила я провести эксперимент.
Сегодня делаю замеры живота и минимум два раза в день буду делать "вакуум в животе". Упражнения эти можно делать сидя и даже лежа. О качестве и количестве упражнений буду отписываться ежедневно в этой темке.

Раздел: 

Метки: 

ツ Раунд третий. 17

Аватар пользователя Larina

Вес сегодня 88,4 (+0,5) кг
Удивительно, что такой небольшой привес после застолья.
Вчера ела всего понемногу. Старалась жевать помедленнее, кусать помельче. Единственное, что не попробовала - селедка. Выпила за весь вечер около 2-х бокалов вина. Никто не заставлял, спасибо им.
На дне рождения присутствовали гости, которые видели меня год назад. Они заметили, что я помолодела лет на 10, приятно!

Раздел: 

Метки: 

ツ Раунд третий. 13-16

Аватар пользователя Larina

Вес сегодня 87,9. От вчерашнего отвес 200 г.
Удерживать вес получается, а вот сбрасывать без диеты не очень.
Сегодня вечером приглашена на день рождения. Не знаю еще как, но буду держаться. Там бабушка с дедушкой диабетики - будет сухое вино. Постараюсь ограничиться одним бокалом. Ну а с едой что делать? Для меня испытание, сидеть за красивым столом и ничего не есть.

Раздел: 

Метки: 

ツ Раунд третий. 12

Аватар пользователя Larina

Вес сегодня 87,8 (-0,9) кг
Вчера планировала провести еще один день на воде. Мне такие разгрузы даются легче, чем другие. Но не удержалась и съела абрикосы в обед. В результате - слабость, тошнота, расстройство...
Вечером выпила чай с кусочком хлеба, больше ничего не лезло.
После вчерашнего кишечного бунта состояние немного улучшилось, но все равно не очень. Сегодня болит в области поясницы.

Раздел: 

Метки: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя Larina