56,9 диета

Аватар пользователя Latte07

Вчера оказывается был не загруз, а срыв.
А я не поняла.
Вечером вчера весила 56,9 - подумала не ждать мне на следующий день отвеса, сделала загруз, наела до 57,2.
И сегодня вес 56,9.
Я удивилась.
У меня было такое, что вес вечером был 56,9 - на следующий день было 56,0.
А тут вчера вечером вес был 57,2, а сегодня 56,9.
Я ничего не поняла.
Но сделала вывод - загрузы больше делать я не буду.
Если вес встанет - буду ждать, когда он снизится.
По питанию сегодня следующее:
1. Гречка с 1 ч.л. сахара и сливочным маслом, орехи, кефир
2. Кофе с 2 ч.л. сахара, 2 конфеты
3. Кофе с 2 ч.л. сахара, 2 полоски шоколада
4. Творог 5 %
5. Кофе без сахара, 2 тонких печенья
6. Помидор
7. Фасоль
8. Чай без сахара
9. Огурец.

Моя промежуточная цель - 56 кг.

Раздел: 

Табличка: