Решила пойти другим путем

Аватар пользователя Lenly

Всем приветик. Вес на сегодня 74,6 , хотя весы показывал 74, 2 сначала несколько раз, но потом показали так, ну я и решила брать это цифру.
Прошел месяц и что мы имеем, да ничего хорошего. За месяц минус 2 кг это просто ни о чем, если честно, по крайней мере для меня. Это месяц ходила в спорт зал и налаживала питание. Я знаю что вес у меня не такой чтоб по 8 кг в месяц уходило, но все таки мне мало Smile
Что я решила изменить, я пока решила приостановить походы в зал, проведу эксперимент, все мои разы похудения были без спорт зала и все шло в нормальном темпе, сейчас нет, я понимаю что может это мышцы растут и так далее, но и по объемам сильной разницы нет,(хотя надо проверит еще раз) я топчусь на месте, меня это кардинально не устраивает. Я не большой любитель спорта, по правде сказать вообще его не люблю, но заставляла себя ходить, весь месяц я чувствовала себя разбитой, у меня болело все тело практически постоянно. Муж конечно мной гордиться и не разделяет моего плана, но мне почему так кажется правильным что ли.
Может я не права, я не знаю, может стоит еще подумать. Абонемент закончился и сегодня надо было бы покупать новый, муж вроде как идет вечером. Но желания идти нет вообще.
Вот как то так обстоят дела. Smile думаю может вернуться к занятия дома, да я понимаю что это не совсем то, но и цели жать какие то веса у меня тоже нет. короче в голове полный хаос Wacko
пойду выпью ..................................зеленого чая Smile
всем хорошего настроения Smile

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Иногда просто ПП без спорта

Аватар пользователя olgasegeevna

Иногда просто ПП без спорта даёт отвесы,это факт. Просто со спортом худеешь и тело сразу подтягивается. Хотя кому как-одному приятнее видеть на весах цифру меньше (это я такая) ,другому все равно цифры.лишь бы тело было как надо) удачи!


Привет! -2 кг в месяц - это

Аватар пользователя Justaguest

Привет! -2 кг в месяц - это отличный результат! ! Здоровым похудением считается как раз -500 г/неделя. Если избавляться от кг слишком быстро, велика вероятность такого же быстрого их возвращения. Так что не отчаивайся и продолжай медленно, но верно! Wink
Ходить в зал или нет -- делай, как нравится. Физнагрузка нам все равно нужна. Хоть дома заниматься. Но в зале удобнее, как по мне ( дети не отвлекают, например)))

Попробуй пока всё-таки не

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Попробуй пока всё-таки не ходить в зал....а там посмотри, может и заскучаешь))) если не будет тянуть, то и не заставляй себя, насильно мил не будешь Ok

Я вот тоже терпеть не могу

Аватар пользователя Fiesta79

Я вот тоже терпеть не могу спортзал... И все мои успешные предыдущие похудения - это без спорта и фитнеса, только лишь питание, калории. Также чувствую себя разбитой после зала, и такое ощущение, что больше отекаю, вода задерживается, разбитость.

У меня летом был

Аватар пользователя Fiesta79

У меня летом был похудательный рывок. Ходила в фитнес-клуб чуть ли не каждый день на эллипсе по 50 минут, и пару раз в неделю приседания и немного тренажеров. Плюс калории считала. В итоге продержалась наверно месяц, скинула килограмма 3. Столько же сейчас уходит и без фитнес-клуба. Поэтому решила забить, жалко время тратить, да и самочувствие не нравится после зала

Привет! Конечно, возвращайся

Аватар пользователя Belosnezka

Привет! Конечно, возвращайся к домашним занятиям - физ.нагрузка должна быть стабильной, а не скачкообразной. Оставайся на том, что ты долго выдержишь.
У тебя может вес немного подняться, раз ты сократила расход энергии (калорий), но не мечись, все выравняется.