Всем приветик. Вес на сегодня 74,6 , хотя весы показывал 74, 2 сначала несколько раз, но потом показали так, ну я и решила брать это цифру.
Прошел месяц и что мы имеем, да ничего хорошего. За месяц минус 2 кг это просто ни о чем, если честно, по крайней мере для меня. Это месяц ходила в спорт зал и налаживала питание. Я знаю что вес у меня не такой чтоб по 8 кг в месяц уходило, но все таки мне мало
Что я решила изменить, я пока решила приостановить походы в зал, проведу эксперимент, все мои разы похудения были без спорт зала и все шло в нормальном темпе, сейчас нет, я понимаю что может это мышцы растут и так далее, но и по объемам сильной разницы нет,(хотя надо проверит еще раз) я топчусь на месте, меня это кардинально не устраивает. Я не большой любитель спорта, по правде сказать вообще его не люблю, но заставляла себя ходить, весь месяц я чувствовала себя разбитой, у меня болело все тело практически постоянно. Муж конечно мной гордиться и не разделяет моего плана, но мне почему так кажется правильным что ли.
Может я не права, я не знаю, может стоит еще подумать. Абонемент закончился и сегодня надо было бы покупать новый, муж вроде как идет вечером. Но желания идти нет вообще.
Вот как то так обстоят дела. думаю может вернуться к занятия дома, да я понимаю что это не совсем то, но и цели жать какие то веса у меня тоже нет. короче в голове полный хаос
пойду выпью ..................................зеленого чая
всем хорошего настроения
Комментарии
Иногда просто ПП без спорта
Иногда просто ПП без спорта даёт отвесы,это факт. Просто со спортом худеешь и тело сразу подтягивается. Хотя кому как-одному приятнее видеть на весах цифру меньше (это я такая) ,другому все равно цифры.лишь бы тело было как надо) удачи!
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Мне вот тоже важнее цифра на
Мне вот тоже важнее цифра на весах
так что ты не одна такая 
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
В любом случае, удачи тебе!
В любом случае, удачи тебе! Никто лучше тебя самой не знает, что для тебя лучше!
Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Спасибочки
Спасибочки
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Привет! -2 кг в месяц - это
Привет! -2 кг в месяц - это отличный результат! ! Здоровым похудением считается как раз -500 г/неделя. Если избавляться от кг слишком быстро, велика вероятность такого же быстрого их возвращения. Так что не отчаивайся и продолжай медленно, но верно!
Ходить в зал или нет -- делай, как нравится. Физнагрузка нам все равно нужна. Хоть дома заниматься. Но в зале удобнее, как по мне ( дети не отвлекают, например)))
Попробуй пока всё-таки не
Попробуй пока всё-таки не ходить в зал....а там посмотри, может и заскучаешь))) если не будет тянуть, то и не заставляй себя, насильно мил не будешь
Я так тоже себе говорю
Я так тоже себе говорю
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Я вот тоже терпеть не могу
Я вот тоже терпеть не могу спортзал... И все мои успешные предыдущие похудения - это без спорта и фитнеса, только лишь питание, калории. Также чувствую себя разбитой после зала, и такое ощущение, что больше отекаю, вода задерживается, разбитость.
Вот вот, ты описаешь, точь в
Вот вот, ты описаешь, точь в точь мои ощущения и так было целый месяц. Это меня жутко напрягало
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
У меня летом был
У меня летом был похудательный рывок. Ходила в фитнес-клуб чуть ли не каждый день на эллипсе по 50 минут, и пару раз в неделю приседания и немного тренажеров. Плюс калории считала. В итоге продержалась наверно месяц, скинула килограмма 3. Столько же сейчас уходит и без фитнес-клуба. Поэтому решила забить, жалко время тратить, да и самочувствие не нравится после зала
Привет! Конечно, возвращайся
Привет! Конечно, возвращайся к домашним занятиям - физ.нагрузка должна быть стабильной, а не скачкообразной. Оставайся на том, что ты долго выдержишь.
У тебя может вес немного подняться, раз ты сократила расход энергии (калорий), но не мечись, все выравняется.
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
а мня тоже мало мотивирует
а мня тоже мало мотивирует здоровое похудение )) люблю сразу и по многу..
Я Настя, я же •✶©☼лнцЕ✶• для тех кто помнит)))
Девочки, спасибо большое за
Девочки, спасибо большое за ваш поддержку, это очень приятно и я понимаю, что я не одна со своими загонами
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru