Блог пользователя Li-light

Дорогу осилит идущий!

Аватар пользователя Li-light

Ну,что ж!маленький,но все же результат.На первом фото 78.На втором 73.25.10.-22.11.
Жирок!уходи! Happy

Раздел: 

Дневник

Аватар пользователя Li-light

26.10. 76,5;104/84/104;калории сокращаю до 1200-1300.упражнений нет.только уход за малышкой и работа по дому.это тоже немало,конечно.ГВ минус 500 ккал ежедневно.минус 100-200-шаги.калорий 800-900 я,получается,трачу ежедневно и без упражнений.отлично!
28.10. Добавила 200;наедаю мясом.сегодня 75,9.Идем медленно,но верно.
29.10. 75,7;103/83/103
01.11. 103/79/102 ;1500 это так много!постоянно думаю чего бы ещё съесть ROFL
06.11. 103/78/101;мелкими шажками к цели

Раздел: 

Я вернулась!

Аватар пользователя Li-light

Спасибо Богу за все!Вернулась как и планировала-после благополучных родов прошло 20 дней.теперь у нас есть ещё одна сладкая малюточка Танечка JC cupidboy 40 Вес свой точно не знаю,весы после ремонта не могу найти.придется купить новые.обьемы ужасают Crazy ,но не расстраивают.ибо есть цель

Раздел: 

Ура!Я беременна в четвёртый раз!

Аватар пользователя Li-light

Yahoo Наш подарок на Крещение Господне!
Слава Богу за все!
Вернусь после благополучных родов!
Всем спасибо,дорогие,кто поддерживал и помогал здесь Drinks
Я пошла толстеть Pooh go Cherna  11 Connie  33  35 Tabl ura JC cupidboy

Раздел: 

65/59

Аватар пользователя Li-light

Для истории.сейчас уже 58 Yahoo
А ведь тогда в 65 я уже казалась себе худой ROFL
Ну,конечно!по сравнению с тем,что было-ужас!!78!!! Wacko Как я ходила вообще?! Pooh go
90/62/89 при 58 кг

Раздел: 

58

Аватар пользователя Li-light

Мои 58.ощутимо легче.худой не выгляжу.мышцы крепчают.гантели-это супер.ноги очень нравятся.похудели здорово Yahoo

Раздел: 

С днем рождения меня!

Аватар пользователя Li-light

Итак.промежуточные итоги-мне 39 лет Yahoo ,в душе мне 19 Dirol ,вес 60,4 Laie  10 размер одежды как в 21 Good ,я люблю

Раздел: 

Худеть-кайф!

Аватар пользователя Li-light

Как же ж это здорово-видеть на весах приближение к цели!сошло уже 17 кг.осталось 6.понимаю,что эти 6 самые трудные,но отступать не собираюсь.Сегодня уже 61 и это супер!я надеваю почти любую одежду.в магазинах слышу « вы 44 да?эска так ведь?»,а не «ой!на вас размера нет».это замечательно!начинаю вспоминать как любила своё тело.жир уходи!!!

Раздел: 

3 месяца на ПП+ физнагрузки

Аватар пользователя Li-light

Для истории:1000-1300 калорий в день,дробное питание,питьевой режим-2 л.
Нагрузки аэробные и кардио ежедневно.По возможности несколько раз в день.
Сейчас вес уходит очень медленно.На данный момент 62 кг.
91/61/90

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя Li-light