Блог пользователя lissova

Взаимная поддержка

Аватар пользователя lissova

Собираюсь придерживаться ABC
Есть такие, кто тоже сидит на ней? Может есть желание взаимной поддержки?:)
Начинаю с завтрашнего дня

Раздел: 

4 день - 400

Аватар пользователя lissova

З: нектарин(88гр), слива (100гр), банан с кефиром(153гр), зеленый чай
_
162,4

О: помидор с йогуртом(138гр), нектарин(150гр), слива(30гр), зеленый чай
_
115

У: салат(огурец 95гр, помидор 178гр), кефир(120гр), черный чай
_
86,6

364/400

Раздел: 

3 день - 300

Аватар пользователя lissova

З: помидор(173гр), кефир с бананом(189гр), зеленый чай
_
127,4

О: помидор(137гр), белый нектарин(48гр), слива(48гр),вода
_
68,1

У: помидор(100гр), кефир(100гр)
_
54

___
249,5/300

Раздел: 

2 день - 500

Аватар пользователя lissova

З: салат 49,4 ккал, кефир с бананом 87,2 ккал
_
136,6

О: яблоко, зеленый чай
_
~76

У: салат 48,4 ккал, кефир 36 ккал, апельсин 38,5 ккал, нектарин 36,4 ккал
_
159,3

__
372,3/500

Раздел: 

1 день - 500

Аватар пользователя lissova

З: кефир 91,8 ккал, яблоко 82,8 ккал, зеленый чай
_
174,6

Обед: салат(огурец,помидор) 46,9 ккал, кефир 72 ккал, зеленый чай
_
118,9

Ужин: кефир 90 ккал, апельсин 40,9 ккал, нектарин 37,7 ккал
_
168,6

___
462.1/500

Раздел: 

0.

Аватар пользователя lissova

Мне необходимо где-то писать о том, что я съедаю.
Иначе я просто обманываю себя

Завтра начинаю очередной круг Абц. Уж очень она действенная.
Всех 50 дней, думаю, придерживаться не стану, как дойду до желаемого веса, так и начну выход.

Нынешний вес - 57
Желаемый - 50

Раздел: 

Метки: 

Подписка на RSS - Блог пользователя lissova