Блог пользователя Лита.

12-13.11.2019

Аватар пользователя Лита.

12
Завтрак 7.45 Доставший до печенок облегченный плов с бараниной (доела наконец-то), мороженое, кусочек торта, газировка.
Перекус 1 11.40 Песочная полоска, чай без сахара.
Обед 13.30 Курица с приправами из тажина, овощи из тажина, кофе черный.
Перекус 2 нет
Ужин 17.45 Курица с приправами из тажина, кофе чёрный.
Нарушений по системе не было

13 разгрузочка на травяном чае и воде

Раздел: 

11.11.2019

Аватар пользователя Лита.

Завтрак 9.45 остатки рыбы в сметане, паштет, торт, мороженое, чай
Перекус 1 11.45 мороженое, кофе
Обед 13.30 плов облегченный с бараниной (когда уж я его доем, надоел...), кофе с молоком.
Перекус 2 нет
Ужин 17.45 стейк на гриле, кофе черный.

Сегодня вечером откопала в своих закромах чай йерба мате), теперь потягиваю его через трубочку помаленьку)). Хорошая штука, полезная и прекрасно отвлекает от попыток сожрать что-нибудь. Только надо не забывать заваривать его водой не горячее 70 градусов, иначе горчит.

Раздел: 

Olik прошу не отписываться в моих темах и на мои комментарии.

Аватар пользователя Лита.

А также не обсуждать меня публично на этом сайте. Общение с Вами деструктивно влияет на мое похудение. Заранее спасибо.

Раздел: 

07-08..2019

Аватар пользователя Лита.

170.2 с утра 07.11
Завтрак 07.45 Немного утки запеченной, пирожное, чай сладкий и что-то еще.
Перекус 1 11.00 Пирожное, кофе черный
Обед 13.30 Плов облегченный (без масла, но с бараниной) , чай без сахара
Перекус 2 нет
Ужин 17.34 Утка запеченная на соли, кофе
Нарушений системы нет, но баранина в плове не идеальна (жир вырезАла, но это баранина)

На 08 в планах разгрузочка

Раздел: 

05-06.11.2019

Аватар пользователя Лита.

Вчерашнее меню не описываю, т к. в итоге сорвалась.
Сегодня - разгрузочка прошла успешно.
Если упала - немедленно поднимайся и иди дальше.

Раздел: 

03-04.11.2019

Аватар пользователя Лита.

Вес опять болтануло вверх, в итоге на вчера 170.8, сегодня 170.9.
Питание вчера:
Завтрак 10.40 Жареные куриные крылышки, яичница, сыр полутвердый, мороженое, кофе.
Перекус 1 нет
Обед 14.50 Оссобуко по-милански (масло при пассеровке), овощи из тажина (без масла, состав: кабачок,
сельдерей корневой, помидор, болгарский перец, морковь), вода.
Перекус 2 16.30 Свежевыжатый апельсиновый сок.
Ужин 17.50 Лосось запеченный на гриле, кофе черный.

Раздел: 

01-02.11.2019

Аватар пользователя Лита.

Вчера слегка болтануло обратно: 171.1, сегодня утром 170.3 Yahoo , всё-таки это был отвес )
Вчера попостилась, сегодня:
Завтрак 8.20 "Жареная" картошка с луком, куриные крылышки запеченые, стаканчик мороженого, 50 г пирожного Эстерхази, кофе 3в1.
Перекус 1 11.35 Пирожное "Прага", несладкий кофе.
Обед не судьба

Раздел: 

31.10.2019

Аватар пользователя Лита.

Вес 171.0 Shok отвес 1.6 кг?! ShokShokScratch one-s head
Конечно, очень хочется поверить... . Ладно, завтра посмотрим. А пока - отчет за день.

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя Лита.