18-4-19, -60, пост

Аватар пользователя Лита.

Завтрак 7.45 Манка, немного рыбы, гриссини, постный пирожок с картошкой, постный пирожок с черникой, сладкий фруктовый чай.
Перекус 11.45 Пирог с яблоком, сладкий чай
Обед 13.30 Цветная капуста с небольшим количеством растительного масла, рыба, чай без сахара
Перекус 15.45 (нарушение) несколько палочек гриссини
Ужин 18.00 Рыба, чай без сахара
Поскольку снова нарушила - отвеса ждать не приходится. Но, так как не так уж много съела этих палочек, привес должен быть небольшим. Взвешиваться буду после разгрузочного дня. Линеечку после срыва пока не меняю, очень хочется надеяться на быстрый уход привеса, он всё-таки был небольшим.

Раздел: 

Табличка: