21-28.11.2019

Аватар пользователя Лита.

Что-то я совсем обленилась. Уже неделю не отписываюсь. Наверное, из-за стояка. Когда есть чем похвастаться, пальцы сами к клавишам тянутся)), а так ... .
Вес прежний, 169.2
По питанию за это время нарушения бывали, но небольшие. В основном, в обеденное время слегка хомячила то, что разрешено лишь на завтрак. Может из-за нарушений вес стоит, а может организм вспомнил прежние свои приколы, когда две недели отвешивался, а две - стоял. Конечно, хочется надеяться на второй вариант), тем более, что брючки за прошедшую неделю стали застегиваться значительно легче)).
Сегодня первый день рождественского поста. Для начала планирую его придерживаться в минимально допустимом варианте (то бишь с рыбой, но без скоромного - мяса, молока, яиц), только среды-пятницы - разгрузки на водичке и лекарственных чаях. Иначе боюсь сорваться.
На сегодня:
Завтрак 8:30 Жареная рыба, жареный картофель, газировка.
Перекус 1 11:30 Сладкий чай (за неимением постных сладостей).
Обед 13:30 Пюре из зеленого горошка с небольшим количеством оливкового
масла, пареная зубатка, кофе чёрный.
Перекус 2 нет
Ужин 18.40 Пареная зубатка, кофе чёрный.

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии