Блог пользователя Lizzzzzzza

24 мая.

Аватар пользователя Lizzzzzzza

Да-да-да!!!!
Утром мой вес 76.6 кг! Yahoo
Завтрак: полчашки овсянки на воде без ничего
Перекус: странные отруби+клубничный йогурт
Обед: салатище(3 огурца, 6 редисок, пучок петрушки, 5 краб.палочек, 250 мл кефира 1%) о боги, я ТАК объелась...завтра точно в 2 раза уменьшу порцию

Раздел: 

23 мая.

Аватар пользователя Lizzzzzzza

Завтрак: овсянка+виноград+ложка смородинового джема
Перекус: хлебец+сыр+огурец
Обед: овощной суп-пюре+гренки (я его доела наконец))))
Перекус: маффин+яблоко
Ужин: 2 картофелины...жуть захотела

Пройдено: 8940
Сделано: Джиллиан 1 ур.

Раздел: 

22 мая.

Аватар пользователя Lizzzzzzza

Завтрак: овсянка+тирамису
перекус:хлебец+сыр+1огурец
обед: овощной суп-пюре+гренки+мармеладки 2 шт.
перекус: яблоко
ужин:мармеладка, яичница, 2 хлебца

Пройдено 7961 шаг
Сделано 1 ур. Джиллиан + душ с массажной щеткой и антицеллюлитным кремом(хз, поможет или нет, но как крем для тела пойдёт, да и пахнет вкусно)

Пы.сы а почему на линеечке не отображается текущий вес? Scratch one-s head я вроде меняла по инструкции последние цифры кода...

Раздел: 

21 мая.

Аватар пользователя Lizzzzzzza

завтрак - овсянка+ложка мёда
перекус - полпачки творога+1 кусочек шоколадки
обед - овощной суп пюре с гренками
перекус - яблоко
Ужин - яйцо+помидор
Пройдено 8194 шагов
Джиллиан 1 ур.

Раздел: 

20 мая.

Аватар пользователя Lizzzzzzza

Проснулась ооооочень поздно.
Завтрак той же овсянкой, только уже с яблоком и корицей.
На обед приготовила вкуснючий овощной суп-пюре. На радостях съела 2 тарелки.
Вечерком пила ряженку, потом вспомнила про последнюю котлетку и её съела.
Джиллиан 1ур. сделан
Пешком почти не ходила.

Раздел: 

19 мая.

Аватар пользователя Lizzzzzzza

Экзамены сданы!
Вес утром 78 ровно.
Завтрак овсянка+цукаты, хлебец+огурец+ломтик сыра
Обед готовится: 2 паровые куриные котлетки+помидорище
Уже сделан 1ур. Джиллиан и пройдено 8000 шагов.

Пы.Сы.
Писала днём, поэтому ужина ещё не было
на ужин творог и тёртое яблоко.

Раздел: 

17 мая 2018

Аватар пользователя Lizzzzzzza

Вес 79.5
Я снова не выспалась из-за подготовки к экзаменам.
Допиваю положенные 1,5 литра воды
Завтракала творожной массой и в течении рабочего дня грызу морковку и яблоко. Вечерком пофизкультурю и съем яйцо.
Вот закрою сессию и вернусь к нещадным занятиям с Джиллиан)))

Раздел: 

Вступление.

Аватар пользователя Lizzzzzzza

Предоставилась мне тут возможность удивить своего молодого человека...он на июль август уезжает по работе в Краснодарский край. Ииии....у мея будут аж 2 свободных месяца. Сейчас только май...начну худеть с 20 мая, т.к. 19 мая у меня последний экзамен.
План такой.
С 20 мая по 30 мая активное похудение - т.к. пара-тройка кг у меня просто гуляющие, следовательно легко и быстро убираемы.
В июне буду планомерно потихоньку заниматься. а пик будет на июль-август. В плане достичь веса 69 кг к концу лета.

Раздел: 

Подписка на RSS - Блог пользователя Lizzzzzzza