Блог пользователя Малышок

Все по плану

Аватар пользователя Малышок
ЗА СТОЙКОСТЬ И ВЫДЕРЖКУ!Марафон "7 шагов"Участвую в Конкурсе Красоты!

На полноценный отчет не хватает времени, поэтому кратенько хочу обозначить успехи недели.
Вес сегодня 58,5. Яху! Двигаюсь вперед! Период ПМС прошел без зажоров, хотя это моя извечная проблема. Девочки, я смотрю, многие об этом пишут... Я тоже обычно дурею перед КД и ем, как не в себя... Но в этот раз миновало! ))))

Раздел: 

Метки: 

Биоимпедансный анализ состава тела

Аватар пользователя Малышок
ЗА СТОЙКОСТЬ И ВЫДЕРЖКУ!Марафон "7 шагов"Участвую в Конкурсе Красоты!

Провела сегодня биоимпедансный анализ состава своего тела. Это исследование состава тела человека, позволяющее на основе определения электрического сопротивления биологических тканей организма оценить в массовом и процентном отношении состав человека.

Делюсь результатами и впечатлениями:

Раздел: 

Метки: 

Чувствую, что на верном пути

Аватар пользователя Малышок
ЗА СТОЙКОСТЬ И ВЫДЕРЖКУ!Марафон "7 шагов"Участвую в Конкурсе Красоты!

Сегодняшний день порадовал меня долгожданным, пусть и маленьким отвесиком - 59,9 кг. Значит, я начала двигаться в правильном направлении!

Раздел: 

Метки: 

Вес стоит

Аватар пользователя Малышок
ЗА СТОЙКОСТЬ И ВЫДЕРЖКУ!Марафон "7 шагов"Участвую в Конкурсе Красоты!

Пошла третья неделя, а вес все стоит. Сегодня 60,2. Питаюсь в коридоре 1400-1500 ккал и по идее должна худеть. Но неееет... Раньше уже писала, что не укладываюсь в нормы БЖУ, перебирая с жирами и недобирая белков. Чтож, опыт последних недель мне наглядно показал, что если я буду питаться подобным образом и дальше, я буду сохранять текущий вес и все. Поэтому откажусь я, пожалуй, на время от льняного масла и посмотрим, как пойдет дальше. А то очень обидно, что и спорт весь пропадает, и ограничения в питании не приносят результатов!

Раздел: 

Метки: 

Мои мотивашки

Аватар пользователя Малышок
ЗА СТОЙКОСТЬ И ВЫДЕРЖКУ!Марафон "7 шагов"Участвую в Конкурсе Красоты!

Сегодня с утра взвесилась - 59,6, перевзвесилась (чтобы записать % жира/воды/мышц) - уже 60,1, еще раз - 61,4, еще раз - 62,5...... Мдаааа..... Весы у меня взбесились видимо. Так я и не узнала, что мне дал вчерашний отказ от позднего ужина ))) Буду, значит, на объемы ориентироваться. Они у меня, кстати, следующие:
- талия - 70,
- ягодицы - 95,
- бедро - 55,
- живот - 83,
- под грудью - 75,
- над грудью - 85,
- рука - 26,
- голень - 37,5,
- шея - 32,5.

Раздел: 

Метки: 

Моя программа преображения

Аватар пользователя Малышок
ЗА СТОЙКОСТЬ И ВЫДЕРЖКУ!Марафон "7 шагов"Участвую в Конкурсе Красоты!

Полгода я простояла на месте и по-прежнему мой вес 60 кг (-/+ 2 кг за этот период). Но мечта о преображении все не покидает меня )))) Решила составить план действий, которому буду следовать для достижения результата. Как показала практика, хаотичные действия результатов не дали, нужна система.

Программа моя будет включать в себя 3 этапа. Последний - это поддержание оптимального веса, второй этап - это придание телу желаемых форм в тренажерном зале, ну а первый, текущий этап - это похудение и повышение физической активности.

Раздел: 

Метки: 

Вернулась к процессу самосовершенствования!

Аватар пользователя Малышок
ЗА СТОЙКОСТЬ И ВЫДЕРЖКУ!Марафон "7 шагов"Участвую в Конкурсе Красоты!

Привет всем, я вернулась! Особо горячий привет всем "старушкам", зашла на сайт, а тут знакомые все лица )))) Preved
Отсутствовала я почти год, из-за проблем в бизнесе тогда пришлось экстренно соскочить с темы похудения. По-моему я даже конкурс, который тут вела, толком не завершила и итоги не подвела... Sad Простите меня!!!

Раздел: 

Хотела бы услышать ваше мнение!

Аватар пользователя Малышок
ЗА СТОЙКОСТЬ И ВЫДЕРЖКУ!Марафон "7 шагов"Участвую в Конкурсе Красоты!

Девочки, я к вам с вопросом, не касающимся похудания...

Раздел: 

Что думаете о фигуре?

Аватар пользователя Малышок
ЗА СТОЙКОСТЬ И ВЫДЕРЖКУ!Марафон "7 шагов"Участвую в Конкурсе Красоты!

Привет всем! Я посмотрела, как девочки выкладывают свои "худые" фото, и захотелось разворошить свои. Вот нашла одну не самую стройную фотку, но все равно решила ей поделиться с вами.

Раздел: 

- 7 -

Аватар пользователя Малышок
ЗА СТОЙКОСТЬ И ВЫДЕРЖКУ!Марафон "7 шагов"Участвую в Конкурсе Красоты!


Еще более бездарный день по питанию, чем вчера! Что-то огурчики-помидорчики заскучали в моем холодильнике... Пора уже питаться нормально )))

Ну и отрекламирую еще раз стартующий на днях конкурс - http://www.hudeem-vmeste.ru/forum/konkursy/76842. Вдруг кто еще захочет принять участие )) Заявки принимаются до 20 числа включительно.

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя Малышок