Чувствую, что на верном пути

Аватар пользователя Малышок
ЗА СТОЙКОСТЬ И ВЫДЕРЖКУ!Марафон "7 шагов"Участвую в Конкурсе Красоты!

Сегодняшний день порадовал меня долгожданным, пусть и маленьким отвесиком - 59,9 кг. Значит, я начала двигаться в правильном направлении!

Еще вчера здесь на сайте натолкнулась на статью о 4 типах метаболизма. Мне понравилась! Good Надпочечный тип как с меня списан! Главное, мои догадки о том, что мне нужно жестко ограничивать жиры, подтвердились! А еще нужно ограничивать потребления мяса. А я все эти дни в погоне за нужным количеством белка в рационе налегала на говядину и курицу. Оказывается, мне показана молочка и растительный белок. Пойду теперь этим путем, буду соблюдать рекомендации для моего типа.

В плане спорта тоже сделала свои выводы! То, что я раскачиваюсь и разбухаю в тренажерном зале на раз - это я тоже заметила. В статье это подтверждается. Так что буду все-таки налегать на кардио и топить жир. Еще мне показаны прыжки на мини-батуте, как чудо-упражнение для меня )))) Суть в том, что в результате усиливается лимфоток. Погуглила на эту тему - выяснила, что бодифлекс этому тоже хорошо способствует! Я пару лет назад начинала им заниматься и в принципе была довольна. Не помню даже, почему бросила. Лень, наверное, стало )))) Что сразу заметила тогда, дак это то, как подбирается животик и становится площе. Это же и есть моя мечта!

Сегодня уже позанималась бодифлексом с утра минут 40. Буду практиковать его каждый день!

Еще у меня вчера добавился +1 в мою копилку мотивации. А может и все +100 ))) Мы забронировали отдых на море уже с конца мая! Чуть больше месяца, чтобы привести себя в форму. Конечно, я понимаю, что не успею. Это очевидно. Конфетку из себя за месяц не слепить... Но я буду стараться сделать все возможное за этот срок, чтобы выглядеть максимально хорошо! Я просто обязана это сделать! Мешочком жира я ездила в отпуск в прошлом году, мне не понравилось!!!!!! На фотки смотреть тошно... Так что только вперед!

Метки: 

Раздел: