Блог пользователя Mandragora

Маленькая радость

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Вес у меня подзастопорился и вполне объективно. Но сегодня у меня случилась маленькая радость) Я ношу кольцо на безымянном пальце и в прошлом году, когда худела, пришлось переместить его на средний, так как на безымянном оно стало слишком свободно и появился риск того, что оно может слететь. И вот этот момент вновь настал)

Мелочь это, конечно, но такие мелочи очень символичны, и оттого отлично мотивируют Smile

Раздел: 

Второй этап

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Я сегодня была в области на Дне рождении тёти. Все было прекрасно, повидалась с родными людьми, попраздновала, прокатилась по полям. Стол, конечно, был с майонезными салатами, но сегодня воскресенье (расслабленный день) и дни рождения всё же не каждый день случаются. А салаты были очень вкусными Smile (Я, кстати, один даже записала, хочу приготовить только с йогуртовой заправкой).

Раздел: 

Жуткий сон

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Я сегодня проснулась в отвратительном настроении - что-то так угнетало, а я понять не могу - только проснулась. Жарко, конечно, может, из-за этого, но чувствую - что-то психологическое. Стою умываюсь, пытаюсь понять, и тут озарение - мне снилось, что я объелась крема для торта, прям руками его ела из огромной кастрюли и облизывала руки, и во сне не могла оторваться, и думала, что капец, только вылезла из срыва и снова вот так, и сколько же калорий я сейчас съела Shok

Раздел: 

Возвращение на путь после срыва

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Восхищаюсь людьми, которые приезд гостей и семейные праздники переживают стойко, и не столько не срываются именно в праздник, а могут устоять уже после него.

Раздел: 

Польза зажоров XD

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Чет у нас на сайте так много новеньких, а у меня не хватает времени зайти и почитать. Так что просто напишу о себе, авось, карма сработает в мою сторону Biggrin

Раздел: 

Результаты первого месяца

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Начала я 10 апреля после 2 дней пира - пасхи и Дня рождения отца. Вес на тот момент скакнул до 73, но это было недалеко от моего постоянного на тот момент веса - 72,6.

Я выбрала диету Дюкана, но видоизменила её под себя. Я добавляю немного натуральных жиров в виде сметаны или масла в качестве заправки к овощным салатам, 1 день в неделю позволяю себе немного запрещённых продуктов. Овощи ем каждый день, а не чередую с белковыми днями. Не ем отруби, так как овощей потребляю немало.

Раздел: 

Как у меня изменился вкус за 4 недели дюкана

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Вообще сегодня у меня отчетный день, но я вчера была очень расстроена и решила дать себе слабину и попить пива с чипсами. Сегодня ожидаемый привес, но в четверг у меня будет месяц похудения, так что отчет можно отложить на пару дней, пока не сольется напитое за вчера.

Раздел: 

Проверенные диетические рецепты

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Готовить я не люблю, для меня это просто обязаловка. Поэтому рецепты выбираю наиболее простые, либо придумываю что-то сама, но с тем же условием - блюдо должно готовиться просто. За 3 недели дюкана кое-что интересное накопилось. Так что я решила выложить - авось кому-то поможет в приготовлении сегодняшнего ужина)

Раздел: 

Дюкан. Итог 2 недель. 3 неделя

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

За 2 недели на видоизменённом дюкане (овощи ежедневно, 1 расслабленный день в неделю) результаты такие:

Вес -3,7 кг

Объемы

parametry_24.04.jpg

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя Mandragora