Я завтра на Дюкана. Ищу компанию :)

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Сегодня у папы день рождения, так что последний зажорный денёк))

Не выходит у меня в этот раз худеть ни с подсчетом, ни с ограничением по времени, ни с чем другим - видимо сейчас нужна система. И вспомнила я о Дюкане.

По сути это моё интуитивное питание - я люблю мясо и овощи - жить без них не могу. И абсолютно равнодушна к сладкому, мучному и фруктам. Не то, что равнодушна - не люблю их. Так что Дюкан мне подходит идеально. Правда, пиво в эту систему не вписывается, жаль Biggrin

В общем, на завтра нажарила без масла говяжьих котлеток, яиц после пасхи хоть завались, овсяные хлопья тоже имеются. А ещё сейчас весна и на прилавках наконец появляются нормальные овощи - тоже очень удачно.

В общем, есть у меня воодушевление на счет этой системы) И было бы здорово найти пару)

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

К сожалению овсяные хлопья на

Аватар пользователя Tatyana99

К сожалению овсяные хлопья на диете Дюкана Acute нельзя, только овсяные отруби. Я сама не смогла дойти до конца, вам желаю успехов! D sunny


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Хм, я книгу ещё не читала,

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Хм, я книгу ещё не читала, так что это я, видимо, напутала) Отруби, так отруби - ещё проще)
А почему у тебя не получилось? Какие-то сложности возникли или просто не подошла такая система питания?

Ко мне можно на "ты", надеюсь, ты тоже не против - мы тут все сёстры по несчастью))

Я Зоя

Конечно можно на "ты"

Аватар пользователя Tatyana99

Конечно можно на "ты" Biggrin
На второй неделе чередования у меня эмоции сдали, плакать все время хотелось, раздражение появилось. В общем сдалась. Но зато много чего узнала про эту диету, если что, спрашивай, всегда помогу, чем смогу. Тем более нюансов на ней более, чем достаточно.


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Видимо, не подошла просто. А

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Видимо, не подошла просто. А я вот без мяса не могу наестся - просто не наступает чувства сытости, и начинаю срываться на окружающих.

А тебе, наверное, без углеводов тяжело, да? Я почитала твою запись про Дюкана, там ты про хлеб пишешь, наверное и на сладкое тянуло, да? В общем, все люди разные - значит для тебя есть какая-то другая система Smile

Большое спасибо за предложения помощи Blush

Я Зоя

Зоенька, это белковая диета,

Аватар пользователя Еленонор
МодераторВип Клуб

Зоенька, это белковая диета, она очень эффективна для похудения, но она вредна для почек, селезенки и многих органов, так как животный белок в избыточном количестве зашлаковывает организм и тот не справляется с очищением от всех этих продуктов распада.
Конечно, ты сделай, как тебе нравится, но удостоверься хотя бы, что у тебя все в порядке с этими органами. Можно дохудеться до больницы и заработать болячки на всю жизнь. Настроение Татьяны вполне объяснимо перегрузкой шлаками.
Будь аккуратна!

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Лен, ты знаешь, я сейчас

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Лен, ты знаешь, я сейчас стараюсь всю инфу проверять в разных научпоповых и научных источниках, стараюсь находить информацию об исследованиях. На счет влияния белков на почки нашла такую инфу: действительно, белки могут оказать негативное влияние на почки, но на больные почки. На здоровые нет никакого вредного влияния. У всех разные взгляды, и кто-то находит одну информацию и считает её верной, а кто-то другую, и тоже считает её верной. Я для себя выбрала официальную науку, даже если в чем-то она может ошибаться в связи с недостаточным количеством исследованием того или иного вопроса, всё равно для меня это больший авторитет Smile

Кроме того, диета в общем вполне сбалансированная: помимо белков там есть углеводы в виде овощей, а это ещё и клетчатка и витамины, кроме того отруби это вообще чистая клетчатка. Жиров тоже в мясе даже в диетическом хватает, а по дюкану запрещается есть жирное мясо, но есть и не жирное, и не диетическое - там вполне жиров хватает. Плюс я пью омегу-3 капсулами, тоже хорошо)

И я когда сидела на подсчете, хоть я и мясоед, белков всё время недобирала, в отличие от углеводов и жиров. Плюс именно белки дают чувство сытости, так что прям много всё равно не съешь - просто наешься до того, как переборщишь))

Ну и последний аргумент)) Моё неразборчивое питание на протяжении значительного периода времени наносит мне гораздо больше вреда, чем может принести полтора месяца на мясе и овощах)

В любом случае, спасибо тебе за искренне беспокойство) Люблю тебя, Леночка Kiss 2

Я Зоя

Зоенька, поэтому и говорю -

Аватар пользователя Еленонор
МодераторВип Клуб

Зоенька, поэтому и говорю - проверить всегда лучше перед белковой диетой. А так да, я согласна, диета очень удобная, мясом хорошо наедаешься (белками в принципе... сама вот сейчас два яйца слопала))).

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Да, хлеба очень хотелось, я и

Аватар пользователя Tatyana99

Да, хлеба очень хотелось, я и сейчас его ем, и масла сливочного, на сладкое нет, а вот рис - тоже моя слабость, хоть и не каждый день, а хочется.


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru