Отличный день: тренировка-бассейн-йога - чувствую себя замечательно))

Аватар пользователя MariaWin
XKB

Вроде бы такой обычный и привычный день: еда та же, упражнения те же, бассейн тот же, но настроение перед сном отличное благодаря утренним результатам еженедельного отчета и почти ночной йоге, испробованной впервые в жизни:)

Обо всем по порядку:)

Проснулась под будильник, но не первый, а пятый, то есть проспала время подъема( Видать настолько умаялась за выходные от приезда гостей)))
Сделала утреннюю зарядку-тренировку, перед обедом - часик в бассейне, а вечером планировала с Джил поскакать)

И все бы хорошо, но по причине занятого компьютера пришлось перенести Джил на попозже, то есть на 22:30.. И, как назло, все мои планы на вечернюю тренировку все равно оказались сбитыми...

Родители возмутились поздним временем, и потому пришлось отказаться от джил на сегодня..

- Позанимаюсь без кардио, - подумала я, - сама.
И тут, когда я уже покачала прессик, потягала капельку гантельки, мне пришла в голову гениальная мысль - йога:)

Ни разу в жизни до сегодняшнего момента не занималась йогой. Ребят, я в восторге!!)

Расслабон и в то же время растяжка) Мое любимое))))
Правда, я путалась в позах, но видео-тренер очень классная: после каждой асаны она говорила, какой зритель молодец, что, возможно и не правильно, но все-таки попытался встать в позу требуемым образом))

Раньше я думала, что йога либо легче, либо тяжелее, чем то, что я сегодня ощутила)) Короче говоря отчасти я даже счастлива, что мои планы на вечер так резко изменились))

Если кому-то станет интересно, вот ссылка на видеоуроки с этой девочкой Сарой
я занималась по видео "Йога для начинающих - упражнения-1"

http://womenx.ru/joga-dlya-nachinayushhih-uprazhneniya-video-uroki-onlaj...

На последнем упражнении я так расслабилась здорово, что спать буду сейчас, как убитая) Да что там, уже залипаю)))

Всем широких улыбок!)))

Метки: 

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

ОтвесИЩА, к сожалению, не

Аватар пользователя MariaWin
XKB

ОтвесИЩА, к сожалению, не было:( -200 грамм
но спала я долго после йоги;))

Первый этап: с 09.12.14 по 24.04.15. Цель достигнута.
Второй этап: с 24.04.15

Главное не сдаваться! Мечта важнее сладостей!:)

довольнаяяя:))))

Аватар пользователя MariaWin
XKB

Biggrin довольнаяяя:))))

Первый этап: с 09.12.14 по 24.04.15. Цель достигнута.
Второй этап: с 24.04.15

Главное не сдаваться! Мечта важнее сладостей!:)

Уииии))))) благодарю:))

Аватар пользователя MariaWin
XKB

Уииии))))) благодарю:))

Первый этап: с 09.12.14 по 24.04.15. Цель достигнута.
Второй этап: с 24.04.15

Главное не сдаваться! Мечта важнее сладостей!:)