21! БО.

Аватар пользователя Marinoshka709

73.3 кг
-0,3.
Завтрак: шампиньоны кабачки,лук, потушила и залила омлетной массой.(яйца перепелиные),
Обед.Отварная курица, таз Home homyachu овощного салата.
Ужин йогурт питьевой Активия вишневый,сыр,помидор.
Поздний ужин :Опять таз салата!
Все шло хорошо.до ужина! Выпила йогурт ягодный.который запрещен.хоть у него и % всего 1,2 ,но на этапе чередования Дюкан не рекомендует ягодные йогурты.Эх! Ну а потом еще сыра целую упаковку съела! У него жирность % 60!!!
Завтра будет привес это точно. вот только насколько большой???
Я с Чемпионатом мира по хоккею. весь свой режим добила до конца! У нас заканчиваются игры в 2 часа ночи.Вот и сейчас. закончился перерыв!.я побежала!!! Победы нашей команде!!!!

Раздел: 

Табличка: