День 23!БО!

Аватар пользователя Marinoshka709

73.5 кг
-0,3 кг
Завтрак:творог с морковью и йогуртом
Обед:салат из свежих овощей и куриный рулет
Ужин: Овощная запеканка с курицей.(спасибо за рецепт!)
Кефир,чай,вода,кофе.
Когда же появится цифра 72????!!!! Пусть даже 72,9999.
День прошел относительно спокойно Правда на работе у одного коллеги сын родился и он принес торты.Я не удержалась и съела декоративную плиточку шоколада и чайную ложечку тортика попробовала.Даже не знаю,как я отказаться сумела.Но к нам в холодильник поставили целый торт!завтра у меня опять будет испытание на выносливость.
Записалась на завтра к косметологу.Пойду фейс поправлять.
завтра ЧБ день,устала я от них.На мясо смотреть не могу уже.
наши продули в хоккей.Наконец буду спать по ночам.

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Мне его посоветовала девочка

Аватар пользователя Marinoshka709

Мне его посоветовала девочка,на нашем форуме.Я немного адаптировала под себя, но тут масса вариантов.
На дно формы кладем пласты баклажан, затем кубики курочки, лук репчатый ,помидоры ,сверху можно посыпать тертым сыром, но я не делала.Слои смазать сметаной.А я взяла йогурт данон натуральный,смешала его с чесночком и залила.Запекала в духовке.Конечно специи по вкусу.
Вроде просто, а я сама не подумала так сделать,так что. еще раз благодарю за рецепт..