ТРЭШ День 19. Результаты второй недели.

Всем привет!

Не напрасны были все мои пыхтения на второй неделе. Результатами я довольна чрезвычайно Biggrin Надеюсь, следующую неделю я закончу с ИМТ (норма) Smile

Питание было строго в пределах моего коридора, всю еду взвешивала и старалась соблюдать режим питания. Купила электронные кухонные весы - теперь ни один грамм не попадет мне в рот без учета)))

Тренировки состоят из утренней кардио-Табаты 35 минут и вечерней кардио-тренировки 40 минут. Пока на улице морозы, буду продолжать тренироваться по этой схеме, но как только потеплеет, поменяю схему. Включу опять прогулки быстрым шагом и сменю эти кардио-тренировки на другие для разнообразия и пользы Smile

Вот и всё Smile Пора на утреннюю Табату. Всем успехов! Kiss 2

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии