Четвертый день

Аватар пользователя Matylda

Четвертый день - идем нормально. -0,8 кг. Отсутствие голода. Появилось желание работать.
В прошлый раз изобретала разные блюда, чтобы было интересно. Теперь направленность одна - жить свободно. Но...
Есть тоже надо.
Обожаю яйца. Всегда боялась делать яйца-пашот. Вчера получилось просто идеально! И без ритуальных плясок с укусом в воде, воронки в воде, очень свежих яиц и т.п. С желающими могу поделиться способом приготовить их без проблем. На фото - полученный образец. Сознаюсь сразу, вариант приготовления подсмотрела в интернете. Но он работает, в отличие от многих других лайфхаков!

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Я желаю - поделись рецептом.

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

Я желаю - поделись рецептом. Недавно развлекалась, но получилась ерунда))) А почему ты с нами на Магги не хочешь, если яйца любишь, то самая твоя диета.


Валентина

Ограничения

Аватар пользователя Matylda

Мне 1,5 месяца назад заменили сустав. Пока нельзя никаких экстримов в питании, только сбалансированная диета, кальция и витамин Д. Большой спорт и даже йога закрыты навсегда. Сорри.
Рецепт прост. На чашку или небольшую миску укладываешь пищевую пленку с большими краями. Слегка смазываешь маслом (можно подсолнечным, можно оливковым, нужно буквально 1-2 грамма, чтобы не пристало). Выбиваешь яйцо целиком, чтобы желток был целым. Сверху немного соли и молотого черного перца (что нравится, можно и без них, а можно и травки добавить). Собираешь пленку и прямо над яйцом завязываешь в узелок. Все бросаешь в кипящую воду. Варить 3 минуты, чтобы желток был жидким, а белок сварился. Те же яйца в мешочек, но все видишь. И чистить не надо. Когда сварится, выловить шумовкой и аккуратно снять пленку. В идеале - сбрызнуть маслом. Видела много таких видео на штатовских сайтах. Удачи!

Спасибо за рецепт! Сочувствую

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

Спасибо за рецепт! Сочувствую, что такой сложный период в жизни. Ничего, худеть можно и без спорта. Но есть дыхательная гимнастика, турник и эспандер, если все-таки хочется поддержать себя в тонусе.


Валентина

Спасибо за понимание

Аватар пользователя Matylda

У меня сейчас огромное количество гимнастики - каждые 2 часа что-то делаю. Включая велотренажер без нагрузки. Учусь ходить. Все для того, чтобы жить дальше! Чего и остальным желаю!

Хочу тебя поддержать!!!

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Хочу тебя поддержать!!! Наверное, ты и сама знаешь, что сейчас эндопротезирование - благодарная операция. И ты практически не будешь ощущать, что сустав искусственный. И ходить без палочки! Моей тётушке сделали такую операцию 3 года назад. Из напоминаний остался только шрам, нога действует лучше, чем вторая, не оперированная. А вес немного скинешь, так вообще летать будешь!!!! И большое спасибо за интересный рецептик! Очень захотелось его опробовать!



xmas1533.gif