В лапах. Итог июня.

Аватар пользователя Mishka Lera

Несколько запоздало подвожу итог июня.
Он выдался не таким, как я ожидала. Особенно последняя декада, на которую пришлись вынужденный переезд и очень большая загруженность. Из-за этого полетел к черту весь режим. Некогда было ни гулять, ни подсчитывать калорийность приготовляемой еды. Да и на элементарное ведение дневника времени особо не было. Ложилась спать порой в 4-5 утра. Накопился дефицит сна….
Сейчас со временем стало полегче. Можно выдохнуть. Подвести итоги прошедшего месяца и начать все заново….
По весу динамику за июнь могу отследить только до 21 июня. Потом сложно судить из-за того, что при переезде старые весы, видимо сломались . Если встать на них, они стартуют с веса на несколько кг меньше ожидаемого и по мере того как на них взвешиваешься, они продолжают обратный отсчет: 99-98-97-96…. Приятно конечно, но невероятно. Поэтому к отчету по весу в июньском конкурсе пришлось купить новые весы. Побегав с ними по квартире, зафиксировала разброс в весе от 103 до 107 кг. Истина, как водиться, где-то рядом. Решила, что весы отныне будут лежать под окном рядом с кроватью. Там они никому не мешают, а значит, их никто не станет двигать. В этом месте стартовый вес на 1 июля (он же финальный по июню) обозначился как 105,6.
Буду отныне вести отсчет именно от этого веса.
Лучше дело обстоит с объемами. Не смотря на то, что весы показывают худшие результаты, чем на начало июня (привес 600г), динамика объемов утешает:
ОГ1: 114 -> 108 (-6 см)
ОГ2: 95 -> 93 (-2 см)
ОТ: 98,5 -> 94 (-4,5 см)
ОЖ: 103 -> 96 (-7 см)
ОГБ: 122 -> 119 (-3 см)
Учитывая положительную динамику по объемам, я склонна считать, что привес – не истинный.

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Лера, привет. Я ещё в объемах

Аватар пользователя Похудюшка

Лера, привет. Я ещё в объемах объем ляшки меряю, а то бывает так, что отвес есть и хороший, а объемы груди, талии, бедер стоят, оказывается, похудели ляшки Smile

Да ты просто герой!!!! я от

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

Да ты просто герой!!!! я от переезда считай на 3 месяца выпала из жизни, причем переезд был временный, без вещей. А ты вон какая молодец, еще и нас ведёшь, не отказалась в таких обстоятельствах и вес скинула, пусть не столько, сколько хотела, но скинула и не плохо!

Алиса, спасибо!

Аватар пользователя Mishka Lera

Алиса, спасибо!
У меня тоже переезд задумывался как временный. Поэтому тоже переезжала по сути без вещей.
Но как говориться нет ничего более постоянного, чем временное.
Теперь вот по мере необходимости перетаскиваю то одно, то другое. Благо в пределах одного города и машина в помощь....

Лерочка,

Аватар пользователя Нусик

Лерочка,

на самом деле, по объемам часто рекомендуют ориентироваться дальше больше чем по весу))

Так что молодчина, результат очень и очень достойный...особенно с учетом немного стрессовых обстоятельств с переездом....мне трудно стресс пережить без подкормки организма))))

Лера, у меня бывает вес стоит

Аватар пользователя Lisik

Лера, у меня бывает вес стоит, а объемы уходят и мышцы тяжелее жира. Жир может уходить, а мышцы расти и по весу даже будет плюс, а по факту меньше в объемах!

Полина, привет!

Аватар пользователя Mishka Lera

Полина, привет!
Спасибо!
Я знаю, что мышцы тяжелее жировой ткани.
Поэтому и думаю, что ориентироваться на динамику по объему - надежнее. Smile