1 день

мой первый отчёт о прошедшем дне ! Как я и думала день был ленивый , настроение ?! Хм даже не знаю как описать ....
Завтрак : цельнозерновой хлеб + авокадо + сыр с острым перцем, запила всё зел. чайком
Перекус : 3 ст. л. Натурального йогурта + 1 ч.л. Изюма и пол чайной ложки семена льна
Обед: 3 ст. л. Кускус + 3 маленькие редиски + не много салата руккола + пол помидора
И шоколадку молочную 21 г. надо было нервы успокоить
Полдник: пол помидора
Ужин : я пропустила по очень уважительной причине ( не могу сказать в слух )
Желаю всем успехов!! К сожалению фотки у меня не загружается ((

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Здравствуй Лена !) нет не

Аватар пользователя мозгоклюйка

Здравствуй Лена !) нет не считаю калории , но у меня есть определённая "мера " маленькая тарелочка ! К сожалению у меня фотки не загружаются , не могу показать ! Основной упор на овощи.


Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

Меня зовут Ева и со мной пожалуйста на ТЫ !))