Приветики)

Аватар пользователя Nastya.23

Всем привет! Preved
Я опять в стою на сайте))) одной тяжко, туды - сюды болтаюсь. Хорошо поднобрала за НГ( отпуск был еще 1.5 недели) + к этому, не успела скинуть привес, как в январе подцепила корону....и понеслась жизнь)) вышел месяц дома, на диване)))) все.... в этот понедельник я п8оняла, что дальше так нельзя, поговорила сама с собой, что если не остановлюсь будет беда. Вроде бы я себя услышала))) еще мативирует, что скоро весна, нужно будет снять куртки и пальто, а там под ними сюрприз в виде + 8 кг. Сегодня 3 день, урезала дефицит калорий - 3,7.
на пятницу запланировала разгруз ( может кто желает вместе). Вот без разгрузочных дней, у меня совсем не выходит худеть.
Цель моя 66 Wink , этого мне будет достаточно)))

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Спасибо. вроде умею, но вот

Аватар пользователя Nastya.23

Спасибо. вроде умею, но вот не могу взять себя в руки и довести дело до конца)
Перенесла нормально, пропали вкусовые рецептары и нюх, думала похудею пока вернуться, ела куриную грудку, а нет, быстро все вернулось и начала я есть))))


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Я Настя, я же •✶©☼лнцЕ✶• для тех кто помнит)))