Меню 14/10/2017

Аватар пользователя NataLIka
МодераторЯ на доске почета!

Доброе утро ✌

Вчера, до пива, с голоду не умирала. Это очень для меня интересно! Я реально не хочу есть. Зная как я жрала... я не понимаю сейчас при моем меню где мой голод....ну да ладно.

В общем приходила подружка, посидели, выпила литр пива, ела огурец, помидор, и соленую красную рыбку. Сегодня с утра уже побывала на белом друге, надеюсь это вчерашнее))))

Меню на сегодня

09.00 кофе с молоком + ч.л. сахара (есть не охото)
12.00 вареное филе курогруди 1/4 часть от целой, 1/2 огурца, полоска сыра, 3 дольки помидора, 2 ст.л макарон. (Все на фото)
13.30 кофе с молоком, 6 печенек размером с 5 руб. 1 конфета "ромашка" жуть.

Воды за день 2л до 16ч.

Порция большая, я наелась. На работе ем меньше в два раза Sad

Очередной раз убеждаюсь в двух вещах: лучше съесть то, чего хочешь, чем съесть пп еду, а потом все ровно съесть то что хочется. И второе: мне переедать не как нельзя. Моя норма еды в обед это 300, 350 гр. Не больше! Короче обед мой был плотный, и к тому же не желанный, без удовлетворения, пришлось тихо мирно сесть и съесть то, чего дико захотелось. В маленьком количестве. Удовлетворена до завтра. Сегодня без ужина.

Выйду с компа, при возможности, опишу данную ситуацию.

Раздел: 

Табличка: