Меню 09/11/2017

Аватар пользователя NataLIka
МодераторЯ на доске почета!

Вчера была на разгрузе, кефирном. Утром весила (после моих выходных) 64 кг., сегодня утром 63,4 (-600 гр).

Шагаем дальше

Сегодня
06.45 - два горячих бутерброда, кофе с молоком + 2 ч.л. сахара.
11.00 - зеленый чай б/с.
12.00 - 3 ст.л. гречи, 2 ст.л. гуляша из свинины и грибов, 2 тонкие полоски сыра, 1/2 огурца.
15.00 - зеленый чай, груша.

Воды за день 1,5 литра до 16ч.

Раздел: 

Табличка: