Выдыхаю!! Возвращение из выходных!!

Аватар пользователя NataLIka
МодераторЯ на доске почета!

Всссеееем доброе утро!!!! я скучала по Вам!!!!

Девочки поздравляю Вас всех с новым 2018 годом!

Моему счастью нет предела, я на работе, ура!!!

И так, сегодня вторник, 9 января 2018 год. Мое очередное начало) очень надеюсь, что дети меня не подведут - и жизнь моя будет по режиму... хотя бы ближайшее время!

Планы как и всегда,
1. еда в меньшем количестве (не всегда пп),
2. воды за день до 16ч 2-3 литра.
Пиво в выходные пила столько, что аж дурно вспомнить....
3. поэтому надеюсь стойко выдержать эту неделю (до пятницы) без него , да и вообще - нужно переводиться с пивом на один раз в неделю... поэтому планы есть. Посмотрим.
4. максимальная отчетность по меню (желательно с весом в граммах).

Вес на сегодня 66,3 кг в желудке тяжесть. В праздники, как вы поняли, я не в чем себе не отказывала... ну ладно. С новыми силами, с новым духом!

Вес не фиксирую... контрольный вес завтра, с заменой линейки.

Меню на сегодня не пп, но зато в количестве допустимом

06.45 - 2 жареных яйца, 1/2 черного хлеба, кофе с молоком + 2 ч.л. сахара.
10.45 - чай зеленый б/с, "Данисимо" творожная 130 гр
12.00 - 3 ст.л. (176 гр) пюре картофельного, 3 ст.л. (144 гр.) мясо с подливой. Итого обед 320 гр.
15.00 - кваш. капуста 82 гр. + 1/2 ст.л. масла.
16.00 - мандарин
16.45 - мандарин

Воды за день 3 литра...

Девочки расскажите, как вы пережили праздники?)))

В путь!!!!! Удачи нам!!!!

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Спасибо спасибо)))

Аватар пользователя NataLIka
МодераторЯ на доске почета!

Спасибо Dance 4 спасибо)))

_____________________________________________________________

Мама двойни.
_____________________________________________________________
[2012 год]

[2018 год]

______________________________________________________________
Все думают, что мечта каждой девушки - найти идеального парня...Да, конечнооооооооо!!! Х...ня все это, её мечта - жрать и не поправляться!