Вхожу

Аватар пользователя NataLIka
МодераторЯ на доске почета!

Всем привет! Вроде бы как я вхожу в режим питания!

В понедельник (вчера) не работала, ездила по делам в соседний город, пробыла там весь день и вернулась домой около 16.30. Обедали там в Маке... в 12ч. потом когда приехала домой выпила стакан кефира) и усё) спать ложилась голодная)))

Но сегодня утром встала отечная и тяжелая...
Но иду дальше... В субботу у коллеги было др... сегодня в 15ч сядем отмечать. Я не пью, я за рулем - но ем) будет не жирное мясо и роллы для меня.

Меню на сегодня
06.45 - 100 гр. макарон + 75 гр сардельки. (все вредности утром), бутерброд: с белым хлебом + 30 гр сардельки.
12.00 - 145 гр макарон, и 145 гр филе курогруди тушеной с луком и морковью в мультиварке.
Общий вес 290гр)
15.00 - будет мясо и роллы с др.
17.30 - стакан кефира 1%

Воды за день 1,5 литра.

Впринцепи, все нормально!

Жду когда смогу сделать разгруз на кефире.

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

у меня от роллов всегда

Аватар пользователя Teplysh

у меня от роллов всегда привес, соль держит,но это не страшно,так как на следующий день водичка отвешивает и все в норме


Дневники худеющих на www.hudeem-vmeste.ru

да, согласна... я тоже

Аватар пользователя NataLIka
МодераторЯ на доске почета!

да, согласна... я тоже привесила) но вечером пила кефир.

Да и вообще, с той недели, у меня наладилось общение с вечером, я не ем) а пью кефир...

Довольна этим шагам)) хоть и плюс сегодня)

Пиво не пью на недели, и не ужинаю. Самое мое большое достижение двух недель))))))))))))))))))))

_____________________________________________________________

Мама двойни.
_____________________________________________________________
[2012 год]

[2017 год]

______________________________________________________________
Все думают, что мечта каждой девушки - найти идеального парня...Да, конечнооооооооо!!! Х...ня все это, её мечта - жрать и не поправляться!