Доброе утро, стройнеющие!!!

Доброе утро, стройнеющие!!!

16 день прошел в обычном режиме, суета и заботы, чтобы хоть как то отвлечься с работы иду очень медленно, в раздумьях и дыша воздухом полной грудью.

Утро началось со стакана воды и зарядки.

После завтрак 20 гр хлопьев кураж + 130 гр. кефира + чай+ 3 черносливины.

Перекус - апельсинка.

Обед - минтай на пару 80 гр, салат из моркови и сыра, ст.л. гречки.

Перекус огурец + чай + 2 черносливины

Ужин - стакан кефира и 150 гр редиски.

воды выпито 2.1 л

8 тренировка с Джиллиан "для начинающих" все тот же "супермен" не идеален.

вес - 600 гр (и скорее всего это не похудание, а прощание с содержимым кишечника, поскольку данная процедура происходит 1 раз в 6-7 дней (особенности организма)- отвес приличный)

Всем хорошего дня, отличного настроения и желаемых отвесиков!!!!

Сегодня обычное хмурое утро, солнышка нет - стакан воды и зарядка, завтрак и на работу, настроение на 0, я наверное метео зависимая (очень хочется настоящей весны).

Раздел: 

Табличка: