Доброе утро, стройнеющие!!!

Доброе утро, стройнеющие!!!

Пропала почти на 20 дней - и это было самое прекрасное время в году - отпуск!!!!!!!!!!!!!!!!!  48 .

Переживала за свое похудение очень, ведь отправилась я во "все включено", да еще и ДР в этот период.

Все прошло замечательно! Погода, природа это не описать словами - весна самая настоящая! (а вернулась опять в зиму, но воспринимается она уже совсем по другому).

Итоги отпуска:

из нагрузок: ежедневные пешие походы (17000-27000 шагов) и моя уже неизменная утренняя зарядка, к сожалению с Джилиан не занималась (номер оказался ну уж очень маленький по размерам), но ничего теперь у нас с ней весь год впереди чтобы не расставаться.

из питания: питалась практически правильно (что-то из мясного + овощи) с небольшими отступлениями в виде десертов (что порадовало- порции маленькие и второй раз не подходила), ну и конечно на ДР был алкоголь (хотя и без него можно было обойтись). Водный режим соблюдала.

Эмоциональное состояние возросло, но предела нет, просто радостно от всего, улыбка не сходит с лица.

А теперь самое переживательное - вес и замеры (сразу скажу - чуть не скакала, когда на весах увидела те же цифры, да и замеры тоже порадовали)

Итоги 41 дня:

изменение веса (первоначальный - настоящий) 78-72.9 = 5,1

изменение тела (первоначальный - настоящий) ОГ-ОТ-ОБ 102-82-109= 99-78-106= - 3; -4; -3

Всем хорошего дня, отличного настроения и желаемых отвесиков!!!!

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

..

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

Точно точно, после отдыха очень улыбательное настроение.
Такой заряд положительный пусть задержится на подольше! Angel pray

От поста так и веет позитивом

Аватар пользователя булочка с кунжутом

От поста так и веет позитивом! Куда ездили? Поздравляю с отличными результатами! Я из отпуска меньше 4 кг не привожу Sad

П.с. я стремлюсь к такому весу, как у вас до. Как после так вообще мечта! Самое прикольное, что параметры у меня с вами почти один в один в таком весе. Мой рост 168. Нашла свои замеры после похудения в 2014. Так вот, при весе 77,8 параметры 104/80/107 были )))

Вот фоточка с того периода, здесь где-то 104/82/109. Похожа фигура? (просто интересно, впервые вижу настолько близкие параметры при одинаковом весе)

12

Спасибо

Аватар пользователя Наталия Викторовна

Спасибо! Ко мне на ты. Фигура похожа очень, только у меня коленки потолще и голенище тоже, вот с коленками прямо беда. А на сегодняшнее время - даже прическа один в один. Laie  10

Отпуск

Аватар пользователя Наталия Викторовна

Ездила в Турцию (Алания) очень понравилось, отель расположен в городе, поэтому вся набережная и исторические места были подвластны моим ногам ну и конечно настроению. Погода была не совсем удачная: с утра 9 градусов и холодный ветер, к концу отпуска днем температура воздуха стала подниматься до 23 градусов, но все это мне не помешало даже в море купаться.
А вообще в отпуске важен настрой и никто тебе его не поднимит и тучки над головой не разведет.