Блог пользователя natta

23.11.20)))Ох уж эти КД

Аватар пользователя natta

Когда видишь на весах в течении почти недели плюсы, ой как подшатывается рвение и стойкость, потому-что точно знаешь, что ужин был правильный , соответственно ждешь награды в виде утренних отвесов Cherna  11 , а там разочарование.

Раздел: 

17.11.20 ///вес 111.4 )) пятерочка прощай

Аватар пользователя natta

Йуу-хууу Yahoo
Итак Mail 1 сегодня 2 недели как я начала стройнеть, мой результат минус 5 кг, (ну если быть точным без 100гр) Я понимаю, что эти 5 кг с моим весом как слону дробина, окружающие тоже пока ни чего не замечают, по вещам кстати немного заметно, но не кардинально, просто чуточку свободней стали.
За вторую неделю отвес составил 2.7 кг. Я очень надеюсь, что это чистый жир.

Раздел: 

16.11.20///не все коту масленица

Аватар пользователя natta

Итак после двух мега отвесов о которых я писала ранее, был привес 600гр, далее по 200гр шло медленное снижение. Самое интересное, что вчера 10км где-то прошла и питание было по моим меркам без нарушений, в в итоге у меня сегодня +100 Pardon
Ну вот как-то так
Завтра посмотрим что получится, буду подводить итоги второй недели Connie  1

Раздел: 

12.11.20))) 112.1 // отвес 1100) кожа не печалься

Аватар пользователя natta

Утро сегодня действительно доброе, что ещё надо когда на весах видишь отвесики. С моим мега весом большие отвесы наверно нормально. По питанию не ужимаюсь до безобразия, просто продукты фильтрую ужин самое главное белок и овощи не позднее 19ч. Вчера вообще рано ужинала 17.30 больше ни..ни..
Воды пью много, к этому я себя приучила, особенно когда следишь за питанием как-то больше пьешь воды

Раздел: 

11.11.20))) отвес 900гр //113.2

Аватар пользователя natta

Сегодня приятно удивили весы, это че получается в субботу максимальна активность в аквапарке, а в среду только хороший отвес. Питание было одинаковым Crazy , вот чё думать??? Вообще физиология организма странная штука. Но самое главное, что если все правильно делать, жирок будет плавиться и это без вариантов, просто у кого-то быстрей у кого-то медленее.

Раздел: 

10.11.20)))ИТОГИ недели ///овощи, овощи

Аватар пользователя natta

Время летит незаметно  22 неуспела начать, как неделя проскочила. И можно подводить первые итоги, понимаю, что очистился кишечник, сошла водичка, но думаю и жирок чуток расплавился. По итогу минус 2.2 кг. Предстоящая неделя уже точно будет показывать конкретно сжигание жира, надеюсь белки помогут мышечную массу сохранять.

Раздел: 

09.11.20)))Мои объемы//Чудесные выходные

Аватар пользователя natta

Всех приветствую D coffee у меня утро, пью кофе. Размышляю.
Вот не получается каждый день вести дневичек, хотя может каждый и не надо. Но все же лучше съеденое фиксировать в отдельных табличках, чтоб и БЖУ контролировать не только калории.

Раздел: 

05.11.20// вес 114.0))) как бы снова подружиться со спортом

Аватар пользователя natta

Приветствую всех стройнеющих, пишу свой пост уже поздно вечером. Бесконечные дела, заботы, но дневничек свой хочу вести на постояной основе Mail 1 .

Раздел: 

3.11.20/ Год спустя набрала еще пятак)))116.3

Аватар пользователя natta

Всем привет, год не была здесь. А зайдя вижу, что 5 кг прилипло еще. Браво Pleasantry
Ну буду ныть и обещать ни чего. Оговорю лишь план намеченных действий:
1.Подсчет кал
2.Вода
3.Ужин не позднее 19ч (овощи и белок по возможности)
Завтра расчитаю свой коридор калорий, а сегодня у меня был разгруз на рыбе. Почти получилось.
Всем добра и хорошего настроения.

Раздел: 

28.10.19/// сегодня плюсанула

Аватар пользователя natta

Пишу дневничек уже поздно, сумасшедший понедельник одним словом. Да сегодня плюсик на весах. Почему-то заточила шоколадную конфету. И самое интересное, девочки будете смеяться...развернула фантик и быстей в рот целиком, чтоб правильные мысли не заставили конфету положить обратно. Жую и думаю ДУРА, хорошо хоть за второй не потянулись шаловливые 4. Tabl dura Как-то так Pleasantry

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя natta