17.11.20 ///вес 111.4 )) пятерочка прощай

Аватар пользователя natta

Йуу-хууу Yahoo
Итак Mail 1 сегодня 2 недели как я начала стройнеть, мой результат минус 5 кг, (ну если быть точным без 100гр) Я понимаю, что эти 5 кг с моим весом как слону дробина, окружающие тоже пока ни чего не замечают, по вещам кстати немного заметно, но не кардинально, просто чуточку свободней стали.
За вторую неделю отвес составил 2.7 кг. Я очень надеюсь, что это чистый жир.
Девочки, что хочу сказать из наблюдений:
1 Я сыта, ну почти сыта. Я просто очень тщательно пересмотрела продукты которые кушаю, смотрю чтоб максимально полезно было и разнообразно.
2 Ужин белок плюс овощи не позднее 19ч
3 Пешие прогулки стараюсь максимизировать по возможности.
4 Вода само-собой разумеющееся, я даже о ней не думаю, тут как часы.
Помимаю что еще пятак снесу, а дальше будет сложнее снижать вес.
Все закругляюсь, всем добра и позитива.

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии