Блог пользователя NIKITA

Все так просто)) И никто не придумает нового

Аватар пользователя NIKITA

102 правила стройности: они и правда работают ❗

Раздел: 

РАЗГРУЗОЧНАЯ ТРЕХДНЕВНАЯ ДИЕТА

Аватар пользователя NIKITA

Разгрузочная 3-дневная диета чтобы быстро сбросить пару кг перед важным событием:

День № 1
В течение всего дня пей только томатный сок и кушай лишь вареный рис. Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.

День № 2
Целый день пей кефир и кушай творог. Кушай его, как только почувствуешь голод. Не ограничивай себя!

День № 3
В течение дня постоянно пей чай. Лучше зеленый с жасмином. Кушай только вареное мясо. Выбирай «белое» − курятину или нежирную свинину.

Раздел: 

Физкульт-привет!

Аватар пользователя NIKITA

Играю с девочками в ШКОЛУ ПОХУДЕНИЯ.
За первую неделю результат: "0". Буду для удобства здесь сама себя оценивать.
Отметить 2 праздника за неделю - это конечно же круто! Нет, я конечно, позволяю себе на выходных некоторые шалости в виде пирожного, а в праздничный день вообще не парюсь.
Во-первых, я не хочу свой "ПП-образ жизни" превращать в тяжкую ношу;
во-вторых, на следующий день после праздника у меня отвращение к еде, поэтому, главное вовремя все это безобразие "вытряхнуть" из себя, пить много воды и, как ни в чем не бывало, продолжать ПП;

Раздел: 

Итоги лета

Аватар пользователя NIKITA

Физкульт привет!
Июнь - ремонт, июль - ангина, август - жара +40. Вот такие отмазки. Лето прошло: ни моря (всего 3 раза дошла), ни фигуры мечты! Biggrin

Вес=69 кг (-1,5)

о.г. = 92,5 (+0,5)
о.т. = 76 (-0,5)
о.ж = .90,5 (+0,5)
о.б. = 97,5 (-0.5)
о.л. = 56 (-2,5)

Всем удачи!

Раздел: 

13 ненужных вещей в Вашей жизни

Аватар пользователя NIKITA

Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, Вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.
Не просто прочитай… Попробуй!

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и вызывая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя NIKITA