Блог пользователя плюшечка

УРА!НАШЁЛСЯ!

Аватар пользователя плюшечка
Модератор

Привет...всем! Очередной раз зашла на сайт и БАЦ....РАБОТАЕТ....УРА!!!  31 .очень была огорчена пропажей....сильно не хватало.....поэтому зажралась....буду втягиваться...Всем добра ..здоровья и хороших отвесиков...

Раздел: 

Всё вернулось на круги свои.....но руки опускать не хочу.

Аватар пользователя плюшечка
Модератор

Всем привет..я обратно с вами за 2.5 года вернулась к своему весу ....всё что потеряла.....прилипло обратно......надеюсь на поддержку ...без которой очень сложно воевать с жирком....спасибо...

Раздел: 

работа над ошибками...

Аватар пользователя плюшечка
Модератор

ДЕВОЧКИ...ДОБРЫЙ ВЕЧЕР....Очень скучала по вас....2 дня назад прилетела с отпуска....зараза я такая ....оторвалась по полной....ела и пела ...что душе угодно....думаю можно позволить себе в отпуске такой раслабон....солнце ...море ...экзотические фрукты и пиво на ночь с морскими гадами....ВСЁ ...ШАААААААА.....с завтрешнего дня только на правильное и сбалонсированное питание.....слово ПиВо..-не знаю что такое.....НАЧАЛАСЬ РАБОТА над ошибками....(+2)привеса....правда я их совсем не чувствую по одежде....но весы не обманешь.....выложу фото с отпуска...всех целую ...обожаю....плохо мне без вас

Раздел: 

добила линеечку.....

Аватар пользователя плюшечка
Модератор

Можно спокойно вздохнуть -всё добила линеечку...можно со спокойной совестью валить в отпуск...Знаю ...что работы над ошибками мне не миновать по приезду..-ОДНОЗНАЧНЫЙ ПРИВЕС....Буду раслабляться...купаться ...загорать...лопать манго(обажаю)....вечерами не обойдётся без поздних посиделок со спиртным.. ...постараюсь выложить фото..1 сделанное 10 января 2011год.....остальные сегодня....по итогу линеечки...

Раздел: 

отвес -200....

Аватар пользователя плюшечка
Модератор

как тяжело вес уходит.....маленькими крупицами....и подумаешь съесть ли лишний кусочек...что бы потом его так сгонять......

Раздел: 

есссс у меня отвес....

Аватар пользователя плюшечка
Модератор

:NICE_NAILS: Девочки ..приветики....сегодня отвес -600гр....прогресс с учётом того ..что вес стоял 3 дня....(ВИДЕМО ..ЧТО-ТО ОРГАНИЗМУ НЕ ХВАТАЛА..)...я вчера сильно разозлилась вечером на него и съела вкусное вафельное пирожное со сгущёночкой...Печенки не хватает сладкого..(а она-то не последнюю роль играет в обмене веществ...)....думаю надо каждый день немного баловать вкусненьким ..сладеньким...Питаюсь в том же сбалонсированном режиме...(800-900к)...купила витаминыАЛФАВИТ диета....завтра начну пить...Спорт....50-пресс....5км-хотьба....через день гимнастика.....ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ...

Раздел: 

итог недели....

Аватар пользователя плюшечка
Модератор

вчера завершилась моя первая неделька диеты..отвес 3.4 кг....объёмы не мерила....(мне кажется не изменились)...такая же пухлюшка....колорийный коридор был у меня710....до 900ккал....в течении дня была сытой....но вечером очень хотелось сладенького....иногда употребляла по конфетки с большим кайфом.....Вчера упало давление...пришлось пить очень сладкий кофе с горьким шоколадом.....сегодня вес не изменился встал....перегрузила я его углеводами....нечего не поделаешь -реанимация.....СПОРТ....каждый день пешая прогулка по 1.5 часа бойким шагом-5 км....и мороз непочём вся спина мокрая...прекрасн

Раздел: 

моя диета 5 день...

Аватар пользователя плюшечка
Модератор

5 день моей диеты прошёл...полёт нормальный...отвес сегодня-400....(сейчас задача -застолбить свои 69)..менюшка..ЗАВТРАК-гречка-150гр....яблоко...чай..ПЕРЕКУС-кефир..1 конфетка...ОБЕД-рыб. бульён...,отвар рыбка...груша....,УЖИН-помелла(кусманчик)....3 черносл. заваренный кипяточком...ВСЕГО-760ККАЛ......СПОРТ-5км бодренькой хотьбы...дорога беговая не заменит улицу.....пришла даже кушать совсем не хотелось....

Раздел: 

Метки: 

10 января.....старт.....борьба с пищевой зависимостью.....и за отличное настроение..

Аватар пользователя плюшечка
Модератор

сегодня 10 января....мой старт ........худела очень много раз...с прекрасными результатами....как срывалась с диеты ..в течении года кг возвращались.....знаю причину......-СЛАДКОЕШЬКА.....мало двигаюсь.....по-молодости могла за полгода сбросить 20 кг...без напряга......сейчас с трудом......А как хочется одеть привлекательную одежду...и любоваться собой ....не комплексовать.....Знаю надо трудиться....что бы не таскать с собой лишних 12 кг жирка.....ДЕВЧЁНКИ ....ПОМОГИТЕ мне -ТЁТИ -МОТИ.....себя зауважать.....меня надо стыдить и ругать......Купила пищевые весы.....и напольные.....всё ...что

Раздел: 

Метки: 

Подписка на RSS - Блог пользователя плюшечка