За 2 недели потеряно 2,4кг. Я молодец, потихонечку двигаюсь. Не каждый день супер успех, но это не самое главное, общий прогресс есть и это прекрасно.
Выходные были разъездными, я успела-таки забрать свою спортивную форму из магазина.
На этой неделе плюсом к контролю питания меня ждет бассейн в субботу и спорт.зал 3 раза в неделю: вторник, четверг и воскресенье.

Известное правило, чтобы худеть эффективно - нужно кушать меньше калорий. чем тратится энергии.

Несколько фактов о целлюлите:
1) он есть у 99% женщин мира, очень редко встречается у мужчин.
2) целлюлит у женщин заметен потому, что их жировые клетки находятся перпендикулярно к коже, а у мужчин под углом.
3) чем тоньше кожа, тем заметнее целлюлит. У мужчин более плотная и толстая кожа, поэтому кожа выглядит ровнее, даже при наличии лишнего веса. Или, например, у двух женщин с одинаковым % жира, но разной толщиной кожи, целлюлит будет проявляться по разному.

Что ж, неделя прошла, считать калории я не начинала, подчищала запасы и расхламлялась.
Считаю, что начинать новую главу в жизни, в которой будет мое спортивное и здоровое тело нужно с уборки окружающего пространства, подготовки продуктов.
Сегодня была проведена контрольная закупка продуктов на неделю. Завтра начинаю считать калории.
Свои объемы буду выкладывать таблицей по воскресениям.