Просто о сложном: целлюлит

Аватар пользователя Rachel_Hope

Bomb Несколько фактов о целлюлите:
1) он есть у 99% женщин мира, очень редко встречается у мужчин.
2) целлюлит у женщин заметен потому, что их жировые клетки находятся перпендикулярно к коже, а у мужчин под углом.
3) чем тоньше кожа, тем заметнее целлюлит. У мужчин более плотная и толстая кожа, поэтому кожа выглядит ровнее, даже при наличии лишнего веса. Или, например, у двух женщин с одинаковым % жира, но разной толщиной кожи, целлюлит будет проявляться по разному.
4) кожа становится тоньше с возрастом, соответственно целлюлит с годами проявляется больше, если % жира не меняется.
5) подкожный жир откладывается поверх мышц, чем вы более тренированная, тем ровнее ваша кожа. Силовой тренинг в этом случае лучше кардио.
6) с возрастом нам метаболизм постепенно замедляется, не контролируя своё питание, мы наедаем лишнего, целлюлит становится более выраженным.
7) это генетическая предрасположенность по распределению жиров на вашем теле.
Dirol все вредные привычки приводящие к замедлению формирования коллагена ( курение, например) могут усиливать целлюлит.
9) основная проблема выпячивания жировых клеток из кожи - рыхлые мышцы, поэтому питание фаст-фудом и прочими транс-жирами способствуют проявлению целлюлита.
10) при лимфатических нарушениях оттока жидкости целлюлит может проявляться сильнее.
11) молоко, сахар, хлеб, шоколад, творог и т.д. не влияют на целлюлит. Ешьте по своей калорийности.

Ещё раз, целлюлит - это рыхлые и слабые мышцы, из-за них жировые клетки выпячиваются больше.
Если у вас нормальный индекс массы тела, спорт есть в вашей жизни и даже заметен целлюлит (без глубочайших ям и бугров) - поздравляю, вы здоровая женщина с нормальным гормональным фоном. JC cupidboy

Раздел: 

Табличка: