Блог пользователя rain

Налопалась

Аватар пользователя rain
Вип Клуб

Всем привет. Праздники заклнчились. Отдохнула замечательно. Ездили семьей к моей сестре в гости в Москву. Ну и набрала 2 кг))) Последнии дни пытаюсь взять себя в руки. Попробую пока без подсчета калорий нормализовать питание.

Раздел: 

Приболела

Аватар пользователя rain
Вип Клуб

Приболела. Поэтому тренировки с Джил на время забросила. На выходных, надеюсь, снова начну, так как почти выздорлвела. Вес потихоньку снижается. С утра 65.600 был.

Раздел: 

Все таки вернулась к подсчету

Аватар пользователя rain
Вип Клуб

Не сразу как собиралась, но все таки вернулась к подсчету калории. Стараюсь больше двигаться. С тренировками пока не получается. Вес 66.200. Хоть и очень медленно, но двигаюсь в нужном направлении.

Раздел: 

Возвращаюсь к подсчету

Аватар пользователя rain
Вип Клуб

Всем доброе утро! Последний месяц забросила подсчет калорий. Вес особо не набрала. +600 грамм от минимального. Они у меня гуляют. Так что будем считать, что я на поддержке была. С тренировками тоже не очень было. Постараюсь почаще. На сегодня вес 67.400. Поползла дальше....

Раздел: 

Сбросила отпускной привес

Аватар пользователя rain
Вип Клуб

Всем привет. Мой вес 68.100. Такой как до отпуска. По одежле кажется, что обьемы даже меньше стали. Закончила первый уровень с Джил. Ползем дальше...

Раздел: 

Полет нормальный

Аватар пользователя rain
Вип Клуб

Всем привет. Потихоньку вес идет вниз. Сегодня 68.600. Считаю калории. Скачу с Джил. Правда последнии 2 дня сильный ЖОР одолевает. Питаюсь на поддержку.

Раздел: 

Отпуск позади

Аватар пользователя rain
Вип Клуб

Всем привет. Отпуск позади. Даже успела взять себя в руки) Скидываю наетое. Сегодня с утра 69,500 (до отпуска 68.100). Вернулась к подсчету калорий. Вчера начала тренировки с Джилиан стройная фигура за 30 дней. Прошлый раз до конца курс не прошла. Надеюсь в этото раз осилю. Мажусь гелем антицилюлитным с перцем. Вообщем, идем дальше, никуда не торопясь.

Раздел: 

Процесс идет

Аватар пользователя rain
Вип Клуб

Всем привет. На весах 68.100. Вес потихоньку ползет вниз. Недавно я наткнулась на одну а группу в контакте по тематике похудение. Вообщем там те же каларии и подсчет бжу, единственное НО. Это дифицит калорий при котором безопасно худеть это 10-15%. В итоге при дифиците 10% у меня получается приличный калораж 1780. Можно есть вредности (где то 80% правильная еда 20% вредности). Главное вписать все в калораж. С бжу у меня пока не очень получается. Считаю калории с 16 июня. Тогда вес был 69.700. Как ни странно вес идет вниз. Обьемы не измеряла, но по одежде видно, что они уменьшились.

Раздел: 

И опять все по кругу)))

Аватар пользователя rain
Вип Клуб

Всем привет. В этот раз я разьелась знатно) На работе стали спрашивать не собралась ли я в декрет за третьим) Вообщем, с февраля пытаюсь с переменным успехом худеть. На данный момент сбросила почти 6 кг. Мой вес 68 700. Сейчас худею на подсчете калорий(последний кг ушел за неделю как раз на подсчете). Ну и как всегда поездка на носу. 4 июля улетаю в отпуск. Надеюсь 1-2 кг к отьезду еще сбросить.

Раздел: 

Месяц впустую.

Аватар пользователя rain
Вип Клуб

Месяц назад я весила 68.500. Сейчас 68.400. Видимо методика ставлю мини цель и иду к ней потихоньку мне сейчас не подходит. Поэтому ставлю временные рамки к 1 июня я должна весить 64 кг.

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя rain