Привет сегодня 79 день как я решила худеть.
Осталось 21 день до 100 дней!
И эти 21 день я постараюсь максимально работать над собой!
У нас вчера отключили горячую воду так что ещё 13 дней без горячей воды!
Вчера вечером был жёсткий срыв или спад. Мне стыдно за него! По видимому желудок меньше стал, так как после вчерашнего вечернего обжорства болел живот. На весы вставать страшно!
Совет! Вчера была мысль всё равно я толстая и т.д. - не допускать таких мыслей!!!!
Привет.
Заболела - непрекращающийся насморк, горло.
На больничный не иду так как только с отпуска вышла недавно, приходится на ногах переносить - тяжело.
Плюсанула - вес утром был 77,4 кг.
надеюсь вода - много пью чаю и т.д.
Привет.
25.07 утром вес был 77,9 кг.
24.07 утром вес 77,6 кг имт 28,5
24.07 - весь день занимались с мужем ремонтом большой комнаты снимали обои, муж шпаклевал.
25.07 - пол дня убирала квартиру от ремонтной пыли , занималась с дочкой.
23.07 - убирали сено с поля.
На обед поела пару кусочков скумбрии - весь день себя фигово чувствую, остальные члены семьи в норме, может у меня не переносимость.
Надо подключать спорт и более внимательно относится к питанию.
Всё ещё читаю книгу Миримановой.
Доброе утро!!! Сегодня у меня второй день. Вес 77,8 кг. Читаю книгу Екатерины Миримановой "Система минус 60". Ими весы посчитали 28,5.
Сегодня на завтрак: творог со сметаной.
На обед:
На ужин:
Доброе утро!
Вес 78,3 кг
На завтрак: творог со сметаной, чай с 1 бутербродом с творожным сыром в 10:00
На обед: щи в 17:00
На ужин: картофельное пюре, котлеты, помидоры, огурцы.
Сегодня убирали с поля сено.
Последние комментарии