Привет! Сегодня моя доченька идёт в пятый класс!
Вес 77,8, дочка тоже взвесилась её вес 48,3 кг.
Мой завтрак: в 7:55 1 сочень, чай без сахара, 1 бутерброд с ветчиной.
Линейка у нас в 10:00.

Попробую приучить себя не кушать после 18:00. Вчера получилось продержаться, надеюсь сегодня тоже получится.
Вчера питалась так:
В 6:30 чай без сахара, булочка с клубничным вареньем, 1 бутерброд с колбасой.
В 11:15 чай без сахара шоколадная булочка
В 14:00 щи с майонезом, гречка и 2 сардельки.
Вечером только вода. Но и есть не хотелось совсем. Думала фрукты и кефир - не хотела.
Вес 26.08 утром 77,9 кг
Вес 27.08 утром 76,8 кг.
Сегодня утром страшно голодная была
Завтрак примерно в 11:00:

Привет сегодня 79 день как я решила худеть.
Осталось 21 день до 100 дней!
И эти 21 день я постараюсь максимально работать над собой!
У нас вчера отключили горячую воду так что ещё 13 дней без горячей воды!
Вчера вечером был жёсткий срыв или спад. Мне стыдно за него! По видимому желудок меньше стал, так как после вчерашнего вечернего обжорства болел живот. На весы вставать страшно!
Совет! Вчера была мысль всё равно я толстая и т.д. - не допускать таких мыслей!!!!

Привет.
25.07 утром вес был 77,9 кг.
24.07 утром вес 77,6 кг имт 28,5
24.07 - весь день занимались с мужем ремонтом большой комнаты снимали обои, муж шпаклевал.
25.07 - пол дня убирала квартиру от ремонтной пыли , занималась с дочкой.
23.07 - убирали сено с поля.

На обед поела пару кусочков скумбрии - весь день себя фигово чувствую, остальные члены семьи в норме, может у меня не переносимость.

Надо подключать спорт и более внимательно относится к питанию.
Всё ещё читаю книгу Миримановой.

Доброе утро!
Вес 78,3 кг
На завтрак: творог со сметаной, чай с 1 бутербродом с творожным сыром в 10:00
На обед: щи в 17:00
На ужин: картофельное пюре, котлеты, помидоры, огурцы.
Сегодня убирали с поля сено.