Блог пользователя Рина Зеленая почти

Отчетная пятница)))

65.4 уряяя! Вообще-то, четверг у меня отчётный, но вчера бегом-бегом и забыла в дневнике запись сделать. Оно может и к лучшему))) Получается за неделю и один день - 1.5 кг, что меня впоооолне устраивает. Как и планировала нет хлеба и выпечки, сладкого тоже, кроме мороженого (лето все-таки, жарко), но немного и всего пару раз было. Такие дела... Иду дальше...  55 Всем дойти до цели!

Раздел: 

Отчётный четверг

Напишу сегодня за вчера. Вес на четверг 66.9. Хорошо. Не буду менять цель в звёздной компании, попробую оставить. И мотивация подстегивающая есть, и вообще, надоело вокруг да около. Надо стабильно снижать вес, пусть не много-много, но снижать. Врагу не сдаётся наш гордый Варяг! Верю в себя  124 Хочу личного праздника - достижение цели!

Раздел: 

Меняю день взвешивания))))))))

По четвергам буду отчитываться. Вот, на вчера 67.2. Что-то я все топчусь - то больше, то меньше. Надежда помирает последней, это ясно.
Как всегда есть причина - это хлеб и хб изд-ия в моём случае, блин... Прям напасть, такая тяга, чтоб её! А так охота назад свои 59 - как же комфортно мне было в них JC cupidgirl

Раздел: 

2 недели позади

Здравствуйте, девочки! М-да, прошедшая неделя не задалась, но ничего, встала и дальше пошла, останавливаться не собираюсь. Нужно мне в этот раз время, чтобы поймать волну и войти во вкус, так сказать. За прошедшую неделю:
Вес 67,6 (+400)
ОГ 101
ОТ 73 (-1)
ОБ 98
Здесь и сейчас - вот что важно, а то все на потом, на лучшее настроение, на подходящее время откладываем. Так нельзя, не будет этого лучшего времени. Оно - сейчас!

Раздел: 

Неделя позади

Приветик! Ну, вот и незаметно неделя пролетела. Есть результаты:
Вес 67.2 (-1,5)
ОГ 101 (-1)
ОТ 74 (-1)
ОБ 98 (-1)
НО... В питании было много нарушений, мне это не нравится, потому что привыкаешь и дальше нарушать, а не надо бы (как я писала уже, на это есть воскресенье, когда можно все). Не должно быть в доме сладостей типа "для гостей", потому что не дождутся они гостей Biggrin
Поехали дальше к цели, к цели! Всем удачи!

Раздел: 

Собираюсь и вспоминаю

Подумалось вот прям сейчас, что надо идти по проторенной дорожке: именно так, как я шла по ней тогда в 2016 - без напрягов больших, с удовольствием и азартом, веря в 100%—ное достижение цели. Еженедельно отчитываясь в дневнике. Главное в питании - убрать соль, сахар и все мучное и сладкое (искл. - воскресенье, когда можно все). Вода - минимум 2 л мне необходимо, а можно и больше, т.к. грудью кормлю. Может быть, и меню на день приблизительное в Звёздном конкурсе писать и стараться ему следовать.

Раздел: 

Лето, ах лето!

Всем здравствуйте!
Ничего не меняется: кг все те же 65-66 +/-, и летом сбрасывать лишние кг сложней, по крайней мере, в моем случае. Ей богу, должно бы быть легче, ан нет... Распускать я не стану, это понятно, но и с ума сходить тоже. По большому счету, вес у меня в норме, это для меня лично он лишний. Короче, если пойдёт веселей, поймается волна, то само собой все расскажу, а если нет,если буду топтаться на месте, то и писать то не о чем...

Раздел: 

Попробую встряхнуться...

Так, надо за себя как следует взяться: и серьёзно питание устаканить правильное, и в свободные минутки с утреца подключать бодифлекс с планкой (надо вспомнить, как это делается))), быстренько контрастный душ и понеслась... Помню делала его, и это взбадривало и поднимало настроение очень здорово.
А то я как ни рыба ни мясо. Мне это не нравится. Через не могу надо прорываться Aggressive
И вот ещё что - поменяю отчётный день. В пятницу буду взвешиваться. Вперёд!

Раздел: 

Третья неделя +300

Здравствуйте, девочки!
Эх, ну что сказать... Сама виновата, ясно как день. Буду исправляться. Для хлеба и сладостей, как и раньше, надо оставить только один день - воскресенье, например. Убрать совсем не получится, это понятно. А вот с одним днем в неделю без фанатизма можно, и я так сделала уже, худеть! По физ.занятиям - новорождённая дочка на руках, гуляние пешком и уборка. Как смогу, буду подключать бодифлекс и планку. Поехали...

Раздел: 

Вторая неделя - 800

Здравствуйте, девочки!
Ну, вот уже полегче - 800, итого на сегодняшнее отчётное утро 65,2. Хорошо, потихонечку иду к цели. Тяжело даётся, но стараюсь убирать белый хлеб, выпечку и сладкое. Но знаю по себе: стоит начать и продолжать, видя результаты, оно как-то и уже не будет хотеться. Так что слегка воодушевленная с удовольствием буду продолжать.
Всем успеха в достижении цели! Smile

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя Рина Зеленая почти