Неделя нормальная. 62.2 (-1.3 за неделю). В целом результат классный, если бы не предшествующий загруз. Могло быть и лучше. Но ничего, хорошо и так! Постараюсь на этой неделе, чтобы в следующий понедельник достичь и закрепить новую цифру. Очень хочу 1-ку твёрдую. Для этого надо что-то предпринять, и голову на место поставить, поменьше новостей смотреть и слушать. Что творится в мире то, мамадарагая!
Вижу, девочки на магги решились. Я так точно не смогу. Максимум денёк, другой. Посмотрю, как они... Может, подредактирую и что-то для меня лично подходящее придумаю...
Прям писать даже не хочется ничего. Плохо все. 63.5 (+800).
Сначала праздник, потом КД, когда я с пищевым поведением становлюсь абсолютно неадекватной. Жуть вообще. Кончились, наконец-то. Буду заново брать себя в руки.
Как быстро может все меняться. Могла уже совсем у цели быть, так нет, лопала быстрые углеводы и всякие сыры и прочее калорийное все. Как будто я потом это не поем спокойно.
8 марта вчера прошёл и опа... Здравствуй, привес! Итого 62.7 (+200). Не смертельно, жаль только немного, что в секунду набирается. Ведь, я уже видела 1-ку... Ладно, будем возвращать позиции и закреплять. Надо постараться хорошо на этой неделе, убрать минимум 1.5 кг от сегодняшнего веса. Все-таки свеженаетое легко убирается. Вперёд!
Неделя была интересная, насыщенная : и загруз и разгруз, и выдержка, и большое желание. Хорошая в итоге. Вес 62.5 (-1.3 кг за неделю) Очень рада!!! Если учесть вчера семейное небольшое торжество, когда я себе позволила 3 любимых пирожных и вкуснющее мясо, а на следующий день отвесик, это здорово. Да просто ещё потому, что мы не сидели дома, обьедаясь, а пошли гулять.
Понедельничный отчёт. Уже позади 5 недель. И я в строю, чему очень рада. Какая-то неделя немного напряжённая выдалась, но ничего, прорвёмся За прошедшую неделю - 800, итого 63.8. Хорошо! Вперёд, вперёд! Так хочется скорее достичь цели. Но понимаю, что поспешишь... В-общем, движение вперёд есть, и это самое важное.
Здорово прошла неделя! С учётом ещё и Св. Валентина. - 1.1, итого 64.6! А 4 недели то - это месяц по идее. Получается, что за месяц - 5.4! Очень довольна!
Приятно, новая циферка - 65.7 (-900 гр за неделю). Хорошо! Я рада! Была на приблизительном подсчёте ккал. Не больше 1500. Даже немножко сладостей позволяла себе утром. Было много чая с молоком и без. Воды уж точно не меньше 2 л за день. И кончились кд, слава богу. Как же они иногда действуют на нас бесконтрольно, аж страшно. И было очень приятно, что я командную, а не старые поведенческие реакции. Продолжаю с удовольствием!
Эта неделя не очень задалась! Хотя я делала все, как надо. Было не очень приятно не обнаружить по сути нормального отвеса после разгруза на йогурт и твороге (вывод - творог ни-ни). Но потом кд заявились и... Короче 66.6, т.е. - 1 кг за неделю. Неплохо, в общем-то. Иду дальше... Хотелось бы побольше в неделю, но даже если будет по - 1 в неделю, то я буду оооочень довольна, и цель достигну даже раньше конца апреля.
Прошла неделя Жирубой2. Название громкое, но главное, что там очень дружно, хорошо, приятно и есть результат. У меня - 2.4. Отлично для меня! На сегодня 67.6. Самое важное для меня, что за прошедшую неделю я не притронулась ни к мучному, ни к сладкому. Горжусь сама собой! Потому что первые два-три дня было тяжеловато, потом нормально. Для меня это на данный момент очень важно. И вот ведь что удивительно: ешь мучное-сладкое и хочется ещё и ещё, не ешь - и не хочется.
Ну, очень довольна!
Неделя была интересная, насыщенная : и загруз и разгруз, и выдержка, и большое желание. Хорошая в итоге. Вес 62.5 (-1.3 кг за неделю) 
Последние комментарии