Прошла неделя Жирубой2. Название громкое, но главное, что там очень дружно, хорошо, приятно и есть результат. У меня - 2.4. Отлично для меня! На сегодня 67.6. Самое важное для меня, что за прошедшую неделю я не притронулась ни к мучному, ни к сладкому. Горжусь сама собой! Потому что первые два-три дня было тяжеловато, потом нормально. Для меня это на данный момент очень важно. И вот ведь что удивительно: ешь мучное-сладкое и хочется ещё и ещё, не ешь - и не хочется.
Как хорошо, что начался конкурс! Вес 70.0, цель 58. За 3 месяца хочу сбросить 12 кг, вполне реальная цель. И я её достигну, т.к. все "звезды сошлись" как говорится, т.е. и желание большое, и как раз в конце апреля будет важное мероприятие, и вообще весна, когда так здорово быть лёгкой и красивой.
По планке 5ый день сегодня. Это 40 сек. Отлично. Вперёд!
Ой, наконец-то, кончились все праздники. Тяжело даже. Вроде не хотела уже продолжать, а так получилось, что и Старый Новый Год мимо не прошёл. Ну, как есть, так есть. Теперь уже все. Весы не работают, разница в 5-6 кг может быть. Даже не знаю, что делать, надо новые добыть. Пока сделаю замеры талии и бедер, буду ориентироваться на это. Как только обзаведусь весами, тогда взвешусь. По моим ощущениям до 70 докатилась...
ОТ 75
ОБ 102
Приветик! Всех с Рождеством!
Последний день всепозволений для меня сегодня. Больше не могу и уже не хочу. Вес 69.7. Нормально, учитывая дни переедания.
Пересмотрела я вещи свои в гардеробе и нашла чудесную юбочку, которая мала, а вчера купила новые джинсы (уж больно понравились) , но еле нацепила, купила специально с расчётом сброса лишних кг, т.е. ещё мне мотивация для похудения. Даже вдохновилась вчера прям.
Приветик! 69. не фонтан, но учитывая предпраздничные посиделки, да и праздничное католической рождество, то нормально. времени нет, все бегом, но сладости почти не трогала. исключая вчерашний день. Иду потихонечку вперёд... Всем хорошего настроения!
Привет всем!
Как здорово,что наш чудесный сайт работает! Гоняю я 5 кг туда-сюда после вторых родов уже полтора года. Надоело мне это. Надо что-то делать... А в последнее время злоупотребляю сладким, матьего. Я прям углеводо-зависимая. Караул!
Приветик! Хорошо, что взялась. 65. Это -4 за 1.5 недели. Круто! Но это же больше вода от пере... Все равно приятно. Нарушения были, да и будут точно. Просто самое важное - не зацикливаться на них, а идти всегда вперёд к цели. Как я хочу до неё дойти!
Всем привет! 69. Ужас! Ох, сладкий отрыв ежедневно на протяжении почти месяца просто так не проходит. Плакать не стану, а буду теперь сбрасывать. А что делать то?.. Ставлю новую цель - 58. Стремиться буду, а там и азарт должен проснуться. Все просто: ограничиваю хлеб, мучное и сладкое. Много воды и овощей. Фрукты умеренно. Все остальное как обычно. Сложные углеводы по желанию на обед, белки на ужин. Верю в себя. Вперёд!
Всем здравствуйте!
Почти 3 недели я жила без быстрых углеводов и дошла до 65.5, что очень даже не плохо. Но потом был день срыва на эти бу (был хлеб, солёная выпечка и крекер нейтральный), в принципе не смертельно, но я недовольна собой в тот день, и конечно, потеряла 65.5. Сегодня 66.1, т.е. -300 за неделю. Ну, хоть минус, а не плюс, и то хорошо.
Все-таки я продолжу свой путь к 60, редко допуская бу, но не системно.
Привет, девочки!
Вот, и вторая неделя без употребления быстрых углеводов прошла. Есть ещё -1.1 кг. Итого 66.4. Естественно, меньше чем за первую неделю, но тоже хорошо. Мне нравится, что я отказалась от их систематического употребления. Чувствую себя прекрасно. На эти бу и не тянет, спокойно абсолютно смотрю на хлеб и всякие там сладости, картофель и прочий белый рис. Радуюсь и продолжаю. Хочу не временно их не есть, а всегда, позволяя, если захочется, в праздники. Если захочется. А если нет, то и замечательно.
Последние комментарии