Привет! Спасибо, и тебе!

Спасибо, Тань! И у тебя все получится обязательно!

Ой, как приятно! Спасибо большое!

Да, Танюш, полное имя - Екатерина. Как удобно, так и обращайся. И не говори, как обидно. В моем случае вдвойне, так как я, сбросив здесь вместе с поддержкой девочек, питалась по-другому, сменив систему в принципе, но как только достигла цели и успешно живя в весе 60, через небольшое время родила ещё одну дочку, и все, потихонечку понеслась... Гормоны, я уверена. Но нынешнее положение дел - это точно из-за пандемии и сидения дома и экспериментов с готовкой вкусняшек. Довольно с меня. Я ещё даже не успела привыкнуть к цифре 7 вначале. Так что надо срочно быка за рога и вперёд! И конечно, менять систему питания, я не сижу на диетах. Мы все знаем, чем это оборачивается. Успеха тебе, дорогая! Ты знаешь! Все получится!

Я тебя понимаю. Думала, что тоже так буду, но по опыту для меня лучше их совсем убрать. По крайней мере, вначале, может, позже я опять к этому вернусь.

Спасибо, Танюш! Понимаю тебя, очень не приятны эти качели. У всех все по-разному, это я уже поняла, наблюдая, читая, видя, как у всех снижается вес по-разному по многим причинам. Тебе желаю стойкости, терпения и найти свой путь снижения веса, потому что даже мы сами 5-летней давности уже немного другие по физике. Не бросать начатое, иначе потом ещё сложней собраться опять в путь. Начав, не важно сколько потратишь на это времени, надо достичь цели, по ходу меняя, пересматривая питание в целом.
Нет, порции я не взвешиваю, калории не считаю, потому что был период, когда я считала, и уже просто сейчас понимаю на глаз, где сколько их может быть. Конечно, не точно, но я понимаю, где я могу прибавить, а где нет. Ещё важный момент - сочетание продуктов.